この週末は、PM2.5が日本に飛来する可能性が高いと言われています。


現在、九州、中国、近畿地方などで濃度の上昇、基準値の超過が報告されているそうですが、この週末には東日本まで到達するとの予測もあるようです。




すでにPM2.5や大気汚染に対する対策をメディアが呼びかけている中国で、人々が生活に取り入れている方法を記事で読みました。


日本でも日頃から行われている習慣も多いですが、参考までに書いてみますね。



・外出を控える


・換気の際は窓を全開にしない。


・特に朝晩のPM2.5の濃度が高くなりがちな時間は窓を開けるのは必要最低限に。


・外出時はマスク、ストールなどを活用し肌を極力露出しないようにする。


・帰宅後は手洗い、うがい、鼻うがい、洗顔を徹底。PM2.5を家の中に持ち込まないようにする。


・空気清浄機は一定の効果が期待できるが、フィルターをこまめに洗浄・交換しないと意味がない。


・食事をしっかり摂り体の抵抗力を高めておく。


・水分をよく摂り、のどや肺を潤しておく。





これらのことに留意しているそうです。






PM2.5に対応したマスクもいろいろあるようなので、この週末は外出時はマスクを着用するなどして、くれぐれも気をつけてくださいね。





PM2.5については、環境省のＨＰで情報を見ることができます。


「環境省ホームページ」

http://www.env.go.jp/air/osen/pm/i...


また、このホームページ内には、現在の状況（各地の大気常時監視速報値掲載サイト等へのリンク）を知ることができるリンクがありますので、ご自身の居住地の状況などをチェックしてみてくださいね。






気をつけた上で、楽しい週末を過ごしたいですね