![みちお��[御朱印グルメぐり]](http://i.gree.jp/img/01/57/13640157/24_48.jpg?7d54)
おうち薬膳！？今頃、ランチタイムでしょうか お昼はお弁当や外食だけれど・・・、夜は、おうちごはん。 そういう人がほとんど 週の真ん中は、ちょっと疲れが出てみたり。 お肌もちょっと荒れてみたり 今夜は何を食べようｶﾅｧ〜？に、おススメ 簡単にできる”おうち薬膳”な一皿です。 写真がいまいちうまく撮れなかった上にボケててゴメンﾈ（＞＜； ”白きくらげ”って、知ってる 古くから、不老長寿の食品と言われて珍重されているみたい。。。 そして！楊貴妃が好んで食べたというまさに美容の食材でもあります 強壮作用や老化防止作用があり、疲れた時にもGood おまけに、だ液や胃液、粘膜など、(血液も含む)体内のすべての液体を補い、肺を潤 体に潤いを与え、皮膚の乾燥を防ぐから、美容効果に期待大 せき、のどの痛みにも効くらしいから、この季節にはいいﾈ 腸内をきれいにし、肌を潤すことで美肌に効果があると言われるこの食材は、きのこ バレンタインデーまでに美容効果を狙いたい人にもお薦めｶﾓ。。。 いろいろな食べ方ができて、デザートにもいいんだって(^_-)☆ そんな”白きくらげ”に、体を温め、美肌効果もある”松の実”をプラスして、その よくする小松菜も加えた炒め物（*^_^*） あ、干ししいたけも入ってるﾖ。 おうちで簡単にできるおススメの一皿です ぜひぜひ、おうちで試してみてﾈ(￣▽￣* P.S. もうすぐお誕生日ですﾈ 同じ歳になるの、とっても楽しみにしていま〜す |
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