運動をしよう!

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寒くなってきたからこそ
カラダを動かさないと
脂肪の蓄積がスゴイことに


“パタリロ”みたいなポーズ(笑)

これは、ヒップアップに効果的。

二の腕を引き締めるための
ぶらさがりも〜。

ボディーラインを
キープするためには
少しだけ
自分を追い詰めることも
大切かもしれませんね