運動をしよう!

  • 池田久美 公式ブログ/運動をしよう! 画像1
  • 池田久美 公式ブログ/運動をしよう! 画像2
  • 池田久美 公式ブログ/運動をしよう! 画像3

ウォーキングの他に
時々こんな運動もプラスしてま〜す


ただ遊んでる!?

いやいや(汗)

鉄棒に対してななめに構え
カラダを鉄棒に引き寄せて
腹筋を鍛えています。

このときカラダを板のように
真っ直ぐすることがポイント。

また、いろいろ紹介しますね〜

池田久美45歳
これからは年齢との戦いです