先生

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「チョン・ダヨン」さん

どこかで聞いたことがある方、いますか?
そうそう、「モムチャン ダイエット」でお馴染の
韓国のカリスマ主婦です


で、私が今勝手に先生だと思っている人(笑)

姉のススメで、
先日DVD付きのモムチャンダイエットの本を購入。
最近、出来る時は毎日DVDと一緒にエクササイズに励んでいます

数年前から流行っていますが、私にはかなり遅れて波がきました(笑)
この本に付いていたDVDは、わずか15分のエクササイズ。
私、こういう「ちょこっと頑張ればいいダイエット」に弱いんです


ということで、メリハリボディを目指しますよ



 
  • コメント(全2件)
  • ユキ 
    7/13 21:42

    加圧トレーニングをやり、モムチャンダイエットもやれば、スリムになると思いますよ
    あとは「継続は力なり」ですね〜

  • イノマー 
    7/18 06:31

    そんなことしなくても大丈夫だと思うのですが…。さらなる高みを目指していらっしゃるのですね。
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