☆何が効果的?☆

風邪ひいた時ってどうしたら早く治るのかなぁ〜?




やっぱり水分補給して、栄養ある物食べて、ゆっくり寝てるのが一番?




風邪にはこんな料理がいいよっ☆


とか


これしたら回復早い!!



って言うのあったら教えてちょ(*_*)



 
  • コメント(全4件)
  • ちまめまん 
    2/8 10:38

    「これはすげー効く風邪薬だ!」って思いこみまくって、なんかそのへんの栄養ドリンク飲む
  •  夜  
    2/8 10:47

    風邪の種類にもよりますが、現在はインフルエンザが流行しているのでまず病院へ行き診察して頂いた方が無難でしょう

    睡眠時は汗をかくので、水分補給は大切で、なかでもポカリスエットは人間の身体を構成する成分にもっとも近い飲み物なのでポカリは必須。身体を温め免疫力を高める方法として、風邪を引いていてもお風呂に少しでも入って体温を上げて、体内のウイルスに攻撃を仕掛けます。
    お風呂以外に身体を温める方法として、ショウガをすりおろして紅茶に入れたり、おかゆに混ぜて食べたりすると良いでしょう
  •  夜  
    2/8 10:48

    なお、睡眠時は靴下の重ね履きは絶対にNGです。
    足の裏からかいた汗を靴下が吸い取り、そのまま冷えて行き足も冷たくなってしまいます。足が冷えるということは身体も冷えると言うことです。足湯が何故行われているのかを考えれば、おのずとその理由が解るように思います。

    最後に、体調の優れないときは、消化に良いものを食べましょう。
    体内でウイルスと戦うと言うことは、思っている以上に体力を消耗します。人間が生活していく上で、最もエネルギー(体力)を使う行為、それが消化活動です

    最も消化しやすいものは果物、水分を多く含んでいるものほど消化は早いです。逆に、肉類などはもっての他でしょう。体力の無い時に、消化の悪い肉など食べてしまえば更に体力は落ちて風邪は長引きます

    体調の悪いときには消化の良いものを食べてください
    おかゆに生姜に梅干、それと水分と十分な睡眠
    乾燥はウイルスの蔓延する状況を招くので、部屋が乾燥していると感じたら(加湿器が無ければ)タオルを絞ってかけておく方法も有効です。それではノ
  • パイパイチュッチュ妖精2才 
    2/8 11:28






    風邪ひく暇あるなら
    アイス食べよ♪(。・_・。)ノ
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