結果発表〜!

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どーもー!何やかんやで不健康まっしぐらヾ(o´∀`o)ノいでけんじでーす!


でもコレじゃいかんでしょ?
このままじゃヤバいでしょ?


そ〜思って、ちった〜健康に気を使いながらダイエットもしてるのよ?(*・ω・)ノ


ホント、精神の弱さは折り紙付きのいでちゃんでも続けられるアマアマなダイエット法で( ´艸`)


誕生日前日に、バイト先で健康診断したのですよε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


その結果が返ってきましたΣ(・ω・ノ)ノ


テストの答案が戻ってきた気分(´-ι_-`)


あ〜…成績はどうせクラスで下から数えた方が早いんだろ〜な〜…って感じ(つд`)


結果は…(ジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカ…ジャンっ!←ドラムロール)






























ま〜、前回とさほど変わらず(*´∀`)>


でもね、でもね…


劇的に良くなってる項目とかもあったんよヾ(o´∀`o)ノ


前回よりかは確かに健康へは近づいてます(≧∇≦)b


結局いでちゃんは何デブなのかと考えたら…


生粋の『米デブ』なのですよ(゜∀゜ゞ)


お菓子もほとんど食べないし…


お菓子買うお金あったら、肉とかオカズを買って、米をモリモリ食うp(`Д´)q


ってスタイルだったのよ(´-ω-`)


ってことはよ…米を減らせばおのずと痩せてくるっ〜て〜寸法です(*・ω・)ノ


それである程度は米の量を減らしたんですが…


コレ以上はムリ!(;´Д`)


ってとこまできました(´-ι_-`)


だって続かなかったら、何の意味も無いしリバウンドもするでしょう_| ̄|○


そこで昔やった、米にシラタキを細かく切って一緒に炊くって言うカサ増し方法なんですが…


コレはかなり面倒くさいし、何より炊き上がりがビミョ〜に臭い(´;ω;`)


シラタキも安く無いし、ほぼ続かないm(_ _)m


それでいでちゃんが考えた、カサ増し第2弾!!(`・ω・´)


玉ねぎのみじん切りε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


コレは意外といいよ( ´艸`)


玉ねぎも大量入りのやつを買って、ご飯炊くときに1個をみじん切りしたやつを投入して炊くだけ(゜∀゜ゞ)


倍!とは言わずとも…1,5倍ぐらいにはなるし…
匂いも美味しそうな感じヾ(o´∀`o)ノ


痩せたいあなた!(`・ω・´)
オヌヌメです(*・ω・)ノ


じゃ今日の一言

『あっ!もちろん食うときは食うよ(*´∀`)>ガマンばっかりしてたら、いつか爆発するしガマン汁(よだれ)が止まらなくなる(笑)』