原付きエクササイズ♪

  • いでけんじ 公式ブログ/原付きエクササイズ♪ 画像1
どーもー!声量がもっと欲しい(T-T)いでけんじでーす!


いでちゃん、残念ながら声が小さいです(+_+)


意識して大きく出せば出るんですが…


緊張したり、自信が無いときなんか、すこぶる小さくなっちゃいます(^∀^)>


そうだっ!腹式呼吸だっ!

音楽の授業のとき散々言われた!


唯一、5段階評価で1度だけ4を取ったことある教科だったじゃない!(^-^)v


ま、アトはほとんど2で、たまに3があるくらい(-_-;)


1も取ったことありますm(__)m


腹式呼吸を鍛えるにはやっぱり腹筋なんですかね?


かといって、家で腹筋…(-_-;)


続くわけない\(゜ロ\)(/ロ゜)/


いい方法考えました♪\(^-^)/


原付きに乗ってるとき、赤信号になるまで、足をちょっと浮かせて走るって言う


ひま潰しにもなる(笑)鍛錬方法です(^-^)v


これが、あ〜た…中々効くんですよo(^-^o)(o^-^)o


人より重い足を浮かせて走ってて、中々赤信号にならないと…冬でもちょっと汗ばんできます(笑)


赤信号が恋しくなっちゃう今日この頃です(^∀^)>


じゃ今日の一言

『腰痛持ちの方にも、意外とオススメp(^-^)q』