表面は柔らか♪中はガチガチ(+_+)

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どーもー!体も性格も歪んでます(^∀^)>いでけんじでーす!


股関節は柔らかいんだけどね(スケベな人は柔らかいらしい(笑))


椅子に座った状態で、体は正面のままで


首だけ左右に向けるだけ向くと…


右か左のどちらかが向きにくい人は、体が歪んでるみたいです


いでちゃんは右が向きにくいですな(+_+)


そんでその座ってる状態で、向きにくい方のお尻の下だけに


4つ折りにしたタオルやらザブトンをひいて


もっかい左右に首を動かすと…あら不思議o(^o^)o


もっと向けるようになるよ♪

お試しあれ\(^-^)/


あっ!さも、自分が発見したみたいに言ってますが、TVで言ってたのの受け売りです(笑)


じゃ今日の一言

『体もアレもガッチガチ(^∀^)>』

 
  • コメント(全3件)
  • hulky 
    9/4 15:00

    意外に柔らかいじゃん、と思ったら・・
    背中で手を合わせるの、本当難しいよね

    ちなみに、股関節の柔軟性はアンチエイジングの第一
    ヨガで言う「がっせき」のポーズ(足の裏を合わせる)、若いうちからやっておいた方がいい

  • ロー§ 
    9/4 16:04

    あれって何だ
    あれって何だよ〜
    あれってなんだよー
    あれってなんのこと
    あれってなんなんだよ…
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