*美肌ドリンク*

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ただいまぁ☆


最近ね、


健康に目覚めて
こないだミキサーを買ったんですょp(^-^)q

(ドンキで2000円くらい!)



今日帰ってきてから作って飲んだ、


おすすめのレシピを紹介しますー!ヽ(´ω`)ノ




〈美肌ドリンク〉


◆材料
・バナナ…1本
・低脂肪乳…300
・青汁パウダー…一袋
・きなこ…大さじ1


これをミキサーで30秒ガーっとやるだけp(^-^)q




バナナ入ってるから腹持ちいいし


色は緑になるけど青汁の味全然しないよー♪



バナナをアボカドにして蜂蜜を入れたり、



低脂肪乳を豆乳にしたりしてアレンジしてます♪




ではでは


この後また一段落したら
断食レポートの続き書きますねンo(^o^)o