本来の飯

  • 保阪尚希 公式ブログ/本来の飯 画像1
今月はハードだったな。

移動〜会議〜ロケ〜移動…流石に心身共に疲れたっす(+_+)

食べ物系が多いので太ったですね〜6キロ(^_^;)

9時間爆睡で先程起床(^^)9時間も寝れたのは半年ぶりだな〜
今日は昼の打ち合わせキャンセル!
自分のメンテナンスするです(^.^)

本来の自分のメシで今日はスタート!

青汁
ミネラル複数
アルカリイオン水(ph10) に石垣島のミネラル水をたしたの2リットル
パパイヤ

皆さん心身共に大切に!
自分も大病して再認識しましたが、
何よりも重要だと思います(^_-)

 
  • コメント(全106件)
  • なっちゃん 《視神経萎縮》 
    10/30 22:47

    こんばんは。
    初めまして。
    \(^ー^)/
    保坂さんのような兄貴が居たらなぁ〜なんて昔は思っていました。そんな私も36歳!色々とガタが来ました!本当に生きて行くうえでは身体が基本だと改めてつくづく思い知りましたね
    (∋_∈)
    保坂さんもお大事になさって下さい!ストレスも溜めすぎ注意ですよ☆
  • モト 
    10/30 22:51

    芸能人程大変な仕事はありません

  • やっこ. 
    10/30 23:23

    睡眠・健康第一ですよね
    プリメント、私も飲んでいます。バランス良く食べなきゃと、心がけていますが、なかなかね
    パパイヤおいしそ

  • みゅう† 
    10/30 23:49

    食事大切ですよね



    バランス良く食べたいけど、中々出来無いです

  • 薔薇姫(=・ω・)/ 
    10/30 23:50

    六キロは大変


    睡眠不足もかなりストレスになるんだよね(心


    気をつけて
    べ物系の仕事もキツいと思う・・でも・・その時欲しいと思いついた物きちんととってね

  •  
    10/31 00:05

    はじめまして…こんばんは
    そうですね…全てにおいて身体は資本ですね(>_<)
  • そらいろ『おんころころ、せんだりまとうぎ、そわか』 
    10/31 00:06

    食べる、という漢字
    人を良くする
    書くんですよ

    私も食事の大切さを日々、痛感していま

  • リン 
    10/31 00:09

    自分の体調に 合わせて仕事してたり 食事取ってるんです
    凄いで

    大病は 初めて聞きましたが 今は 平気なんですか

  • 如月の小春§リハビリ中 お休みします§ 
    10/31 00:26

    2回目のコメントです。お仕事ご苦労様でした!なんと言っても食事から栄養バランスを…が基本ですね。ミネラルも良いのですが、出来れば食物からね インフルエンザも本格的になってます 体調には気をつけてください
    ps でも保坂さんが6キロもなんて信じられない! おやすみなさ

  • じじ†Bull Shit∞ 今度はちゅらが具合悪い(>_<) 
    10/31 00:35

    ヘルシ
    保阪さんの料理写真は、みんな素敵で
    ブルジョア
    じじも、ある意味間食して太っ

  • ゆきっぺ☆箱イベ種欲しい( ̄ー+ ̄) 
    10/31 00:45

    はじめまして


    私も最近忙しくて帰って夕飯食べるのが22時と


    今日はお昼も食べられず

    ちょっと近場の温泉
    露天風呂で自然に囲まれながら癒されたい〜

  • ナツコ.2010/6/7 7:14禁煙開始 
    10/31 01:07

    解りました
    はミカンが朝ご飯です。風邪予防にいいですよ。お試しあれ
  • つかさ 
    10/31 01:36

    目のコメントです
    も仕事柄夜遅くにご飯を食べる事が多いです
    体に悪いのは分かってるけど何故か食べちゃいます
    もお水は私も好きで結構買ってますよ
    体にもいいし
    阪さんも身体に気を付けてお仕事頑張って下さ

  • シェパわんこ♪ 
    10/31 01:45

    今晩は
    疲れっ

    なんて健康的な飯

    自分とえらい違い^_^;
    まあ人間は飲み食いするモノから栄養素を吸収して日々生きてるので、自分も30過ぎてからは前より少しは気を付けるようになりましたが

    水分量を気にしつつ乳酸菌類とか発酵食品をマメに摂るとわりと身体は軽いかな〜と

    なんにせよ、無理し過ぎはロクな病気にならん!ってなもんで倒れない程度に頑張って下さい!^_^;
    シェパでした

  • ジュンジュン(皆様に感謝*) 
    10/31 02:29

    パパイヤなんてオシャレな感
    あんまり食べたことないで
    ミネラル、ビタミンは大事ですよ

    身体に気をつけて頑張ってくださ

  • ポメラ兄ヤン(コミュ島下) 
    10/31 02:37

    自分は不規則でボロボロです。
  • うめゆきさくら 
    10/31 03:04

    ミネラルですね。スゴイ重複してとってるんですね。近年ニンジン一つとっても、昔より食べやすく品種改良した結果、栄養がないそうですね。そうなるとサプリは必要です。なんか変な世の

  • 琉唯-Rui- 
    10/31 04:03

    太っても大好

     
    でもぉ体に気をつけ

    眠れる時はユックリ寝て欲しいです
  • 紗智 
    10/31 06:00

    おはようございます

    食欲の秋…
    べる物み〜んな美味しいデスね
    いつい食べ過ぎてしまいま

    気を付けないと…
    水は大切デス
    毎朝飲んでマ〜ス

  • 雪椿 
    10/31 07:20

    本当に健康管理は必要だと思います。
    私も、健康診断でメタボリックになりそうです

    でも、食べることは好きだからついつい食べてしまいます


    でも
    康管理はしたいと思います

    保坂さんも、体に十分に気をつけてお仕事頑張って下さい。 p(^-^)q
    p(^-^)q
  • アリス[CreoEnLaSuerte]おじ様萌え。 
    10/31 07:48

    6キロ

    仕事とはいえ、大変ですね

  • レッド有期 
    10/31 09:12

    病気すると食事に気おつけますよね。よくハーブティを飲んでいますが体に良くて夜はぐっすり寝れます
  • Yasun179 
    10/31 09:40

    お疲れさまでした

  • ゆうこ 
    10/31 10:12

    保坂さ
    お疲れさまでした
    っぱり食事が一番大切ですよね
    っかり体調管理してこれからもガンバってくださ〜い

  • 中原 
    10/31 11:28

    ろ、6キロですか!すごいですね!

  • バハムートモモ 
    10/31 11:59

    そ それが本来の飯



    体改造食 か

    体 元戻し食 くらいに位置づけといてね。
  • トマトまと 
    10/31 12:32

    病気すると、気付きますよ
    不摂生だった事…
    やっぱり自分の身体は自分で守らなくちゃいけないと思います。
  • てまり 
    10/31 13:09

    お疲れさまで
    本来の体そして自分に戻すのは大変な事ですよ
    ゆっくり出来る時にはリセットしてまた私たちみんなの為に頑張って下さいね
    ちろん保坂さん自身の為にもね

  • ぴょん吉 
    10/31 13:25

    宇宙食

  • ルピ 
    10/31 14:49

    うん、フルーツは いい

    実はデザートっぽいフルーツは、食後でなく
    食前が いいんだよ

    日本人は フルーツ足りてない
  • ヒソカ 
    10/31 15:47

    6キロは凄いですね

    でも保阪さんは料理上手だから、きっとすぐ元通りですよ

    ビタミン剤凄い量ですね

    私は、今のところ3種類だけです

    後、黒酢もたまに。肩凝りに効くんです
    では、体大事になさって下さいね

  • ぷりん 
    10/31 19:32

    青汁〜
    阪サンも飲むんですね
    りんも、毎日?飲んでます(^^)v
    身体は正直だよね
    てぷりんも、病気?して食べ物
    大切さを知りました(^^ゞあと、睡眠
    テキドな運
    心掛けたいですぅ(*^_^*)
    6kg・・・どうやったらもどるのでしょう・・・

    がんばってください

  • くぅちゃん*しばらくハコイベのみ* 
    10/31 23:22

    健康管理にとても気を使ってて、やっぱりプロだなって思いました


  • ★いずもチャン★次回〜全イベお休みします 
    11/1 02:33

    フルーツは沢山取るべし

    体の為にも

  • よっきゅん 
    11/1 02:48

    パパイヤ美味しそう……

  • ★なお★∞£z★ 
    11/1 03:02

    凄い朝食です
    2箸すか
    臓活発化です
    フルーツパパイヤもオイシイケド、野菜パパイヤもおいしいです
    食べてもらいたいで

  • りえりん?多忙ネイリスト 
    11/1 09:10

    つかれさまデツ
    錠剤がた、くさんデスネ
    ごい
    っくりしたぁ。 朝から2リットル飲めるところが、マタマタ凄いです

    体調万全にしてまたお仕事頑張ってクダサイ
    応援してまーす

  • †愛儀† 
    11/1 11:10

    パパィ
    てどんな味なんだろ

  • 早良の歌姫 只今釣りギフト差し上げ中。退会します。 
    11/1 15:56

    何かとありますが、体を大切に〜。考える事プラスに自分にとってです。悪く考えるとマイナス思考になります。楽しい事だけ思い描きながら〜。
  • ウッディ〜 
    11/1 20:29

    ハードスケジュールでしたね。お疲れ様でした
    インフルエンザが流行っているので気をつけてさいね

  • みーちゃん 
    11/1 23:56

    お疲れさまで
    体を大切に健康が一番です
    なかなかお休み出来ないですし大変です(^^;)応援してます
    ちぼち頑張って下さいね

  • ムエタイ 
    11/2 01:06

    保坂さんは凝り性の方に思えます。だから、手が抜けなくて 頑張ってしまわれるのでしょうか。たまには、怠けて下さい。

    体を悪くしたら、色々制限が出てしまいますよね。

    健康第一で、テレビ
    元気な姿を見せて下さい。
  • EXILEなおとファンシャー 
    11/2 02:00

    体調大事ですよ! 

    前にドッグショーで保坂さん拝見しましたよ!
  • へいちゃん 
    11/2 09:51

    保阪さんの自分のメンテナンスって言葉、とてもなるほどって思いました。本当に健康に勝るものはありませんね。健康なら何でもできるし
  • 麗奈《れいな》 
    11/2 18:44

    私は19歳の時に大病しましたよ
    がびこひいて歩いてるので身体障害者手帳持ってます
  • みしゃ 
    11/3 00:11

    いつも自分流でつっぱしってるんだからメンテナンスもご褒美です
    張ってくださいね(^.^)b
  • ☆まゆ☆【多忙でイン少なめ】 
    11/9 20:51

    健康が何よりも大事なんですよね


    自分休みは
    自分磨
    と岩盤浴でリフレッシュ
    てます


    日々、
    自分の時間を大切に有意義に過ごさせてもらっていま


    もっと
    綺麗に なる


    独り言でした

    お邪魔しました。。




  • こう☆ 
    11/12 18:38

    スゴいこだわりの食事!信じるものは強し!継続するのも大変な努力よね
    自分のメンテナンスて一番後回しになりがち。
  • イヴ 
    4/18 06:29

    尚希さん素晴らしいです


  • ミレイ(^・ェ・)ありがとう♪♪ 
    6/17 10:13

    自分に負けな
    ストイックな精神
    アケ

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