カチコチ筋肉!

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うひゃヽ(o・ω・o)ノ



今日もばっちし!

トレーニングしてきたよん







プリンプリンの筋肉アイドル目指して奮闘ちゅうっっ(p`・ω・´)q






寒いと筋肉も縮こまってしまうので、ストレッチやウォーミングアップがとっても重要になってくるね






今日はカラダの調整も兼ねて、ピラティスもやってきたの





実は初めてのピラティスww

密かにハマっちゃいそうです






調整とかバランス、リラクゼーション系のおすすめスポーツがあったらぜひ教えてほしいなぁ(●U艸U●)



いろいろ試して、自分の筋肉に合うものを
取り入れたいのだぁ






◯゜*. かよ .*゜◯



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