へなちょこ腹筋ちゃん(*´з`)

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やほほいヽ(o・ω・o)ノ




やっぱりなんだか
体調おかしいやぁーつぅです。


ほんまかよこです。






あれれれれ




健康で元気で逞しい身体が長所なのに!


このままじゃ。。。


なにもいいとこなくなっちゃうよー!






とさり気に危機を感じます。





なんでかにゃー(´°д°`)??


ぅへ??


もうアラサーだから??





うにゃー!!!!


若い衆にはまだ負けないんだからo(>ω<*)o




笑。





そんなわけで!


今回は寝た状態での腹筋ショット






腹筋ショットとはいえ。。


やっぱり寝た状態では力が入らないので筋肉の感じはわかりずらいねぇ(*´з`)







元気モリモリになったら!


ちゃんと力を込めたのupするねん







そ。。そそ。。それまではーっっ|ω・`)



へなちょこ筋肉でも嫌いにならないでね







◯゜*. かよ .*゜◯



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