逞しく戦う女子は美しい!

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おっはよー(´ω`*)


ガールズサマーキャンプ

合宿5日目




昨日は午後にロードトレーニングをして

激しく果てしなく続く上り坂(しかも山道)を登らされたせいか。。。


今日は腹斜筋(脇腹から中央に走る筋肉)が筋肉痛となっております。



カラダをよく使えた証拠だなっヽ(o´ω`o)ノ笑



早いもんで、1日通しでの練習は今日が最後。


まだまだ

たくさんたくさん学びたいことがあるのに。。。



というわけで昨日、

合宿4日目の練習内容!


午前

.Εーミングアップ(先頭交代) 15分

▲織ぅ爛肇薀ぅ▲

◎スタンディングスタート 250m×1

◎フライングスタート(2周目のラスト200m) 200m×1

クールダウン(ロードレーサー使用)


午後

.蹇璽疋肇譟璽縫鵐(ロードレーサー、スニーカー使用)



今日はまたタイムトライアルをするみたい!

いい記録が出せるように、気合い入れてくよ!



ほいではー

行ってきまっす(`・ω・´)


◯゜*.KayO.*゜◯

 
  • コメント(全1件)
  • にゃーご 
    8/18 10:19

    おはようさんです。
    だんだん面白くなってきたのにもうすぐ終わっちゃうのは、さびしいですね。悔いが残らないように 全力出しきってください
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