レッスン SAYAKA

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今日のレッスンはたくさん足を使いました

だから明日筋肉痛になりそう
(笑)
しっかりほぐしてあげなきゃ

ちゃんちゃん♪♪

Happiness SAYAKA


 
  • コメント(全39件)
  •  
    9/19 22:43



    お疲れ様です

  • な☆み 
    9/19 22:44

    お疲れ


    しっかり体を休めて

  • *かな* 
    9/19 22:47

    よく休んでね

    明日もがんばってねっ♪
  •  
    9/19 22:48

    足は、大事だ
    ケアをして明日も頑張れ

  • soul魂 
    9/19 22:49

    お疲れ様ー

  • 片岡系!あみちぇる@滋賀 
    9/19 22:49

    さぁちゃんお疲れ様

    かわい
    滋賀県あみ
  • なまなま 
    9/19 22:49

    お疲れさま\(^o^)
  • まくん 
    9/19 22:52

    おつかれさま
  • SYOUTA 
    9/19 22:55

    お疲れ様です(`_´)ゞ
  • HAGIDAI 
    9/19 22:56

    お疲れ様〜( ´ ▽ ` )ノいつもダンスしてるさやかでさえ筋肉痛になりそうなほど足を使ったレッスンだったんだね!!大変〜(´Д` )少しでも明日に疲れ残さないようにしっかりケアして、ゆっくり休んでね
    ほぐしてあげて〜(笑)また更新待ってるわ(^o^)

  • T-SoulBrothers 
    9/19 23:01


    おつかれ〜


    さぁーちゃん、はるみちゃん可愛いよ

  • かほりほ。の里帆♪ 
    9/19 23:03





     しっかりほぐさなきゃね☆〜(ゝ。∂
     さあちゃんきゃわ



     宮崎コンビLOVE
    ほりほ。の里



  • 松莉奈 
    9/19 23:04

    お疲れ様でした(*^^*)
    さーちゃんがもっともっと上手くなって行くね
  • ゆぅ 
    9/19 23:09

    お疲れさま♪
  • ひーД 
    9/19 23:10



    お疲れ様です*

  • かほりほ。の佳穂♪ 
    9/19 23:12

    さあちゃんおつかれさまー
    筋肉痛は辛い(゚Д゚)
    ほぐさないかんねー

    筋肉痛になりそうなとき
    メディキュット履いて寝る
    筋肉痛なりにくいよ(((o(*゚∀゚*)o))!!
    運動不足の私、体育やった日は
    メディキュット履いて寝ます。(笑)

    宮崎コンビLOVE
    ほりほ。の佳

  • SEIRITZのまさぽよ 
    9/19 23:16

    お疲れさま(^-^)
  • ともちゃん 
    9/19 23:23


    さあちゃんお疲れ様

    私昨日の体育祭で筋肉痛(T-T)笑
    さあちゃんのパフォーマンス早く見たい

    さあちゃんゆっくり休んで

    さあちゃんらぶっ♪
  • ハッピーメイカー 
    9/19 23:27

    お疲れちゃん(^^)/ 
    いっぱい頑張ったあとは気分イイやろなー(*^^*) 
    あっ!もうすぐさーちゃんの生まれた日だぁo(^o^)o笑
  • あさみ 
    9/19 23:28

    さーちゃん更新ありがとう♪ 私は昨日サークルのアップでやった筋トレで久しぶりに筋肉痛になったよw さーちゃんはしっかりケアして筋肉痛ならないようにね

  • 愛知のゆっちゃん 
    9/19 23:28

    さーちゃんお疲れさま★!ゆうかも学校でダンスやったから明日は筋肉痛だよー。階段が辛すぎる←
  • rio 
    9/19 23:31

    さーちゃん(*^^*)
    レッスンお疲れさまっ\(^o^)/
    めっちゃ頑張ったんやねっ
    さーちゃんすごい!
    さーちゃん大好きっ\(^o^)/
    りお☆
  • みさみさ#楓 BIG LOVE 
    9/19 23:32

    お疲れ〜(>_<)
  • ゆうゆ 
    9/19 23:49

    お疲れさま

  • #10 はらなつ 
    9/19 23:55

    さぁ〜ちゃんレッスンおつかさま〜☆
    体にゎ気をつけて、しっかり休んでね

    さぁ〜ちゃん大スキっ(^o^)
    福岡/はらな
  • 結衣★ 
    9/20 00:07

    お疲れ様です

  • とわ 
    9/20 00:07

    ウチも今日の陸上競技大会の為の練習で脚筋肉痛になってもた(笑
    兵庫/永遠
  • ayumi☆ 
    9/20 00:11

    さーちゃん、既に筋肉痛なう。だよ( ; ; )どーすればいい??(笑
  • funnyちゃんの絵理香 
    9/20 00:21

    ほぐさないとほんと筋肉痛で大変なことに…ヽ(;▽;)ノ
  • ありこ 
    9/20 01:10

    湿布貼って
  • 瑠奈 
    9/20 06:07

    レッスンお疲れ様〜

  • YUINORINORI 
    9/20 06:33

    お疲れ様\(//∇//)\
    からだをゆっくりやすめてね\(^o^)/
  • trtks 
    9/20 07:12

    お疲れ様(*^^*)
  •  
    9/20 07:28

    おつかれさまです\(^^)/
  • うえまー 
    9/20 07:36

    レッスンお疲れ様!今日1日頑張ろうねっ(^○^)

    岡山 :: うえま (18)
  • Yuki 
    9/20 08:04

    お疲れさま

  • とうやε=┏( ・_・)┛ 
    9/20 08:47

    さーちゃんおつかれ


    俺も腰と足が筋肉痛だ〜( ̄◇ ̄;)

  • nao☆nao 
    9/20 08:52

    さーちゃん踊りたくてうずうずしちゃってたもんね!(^_-)-☆
  • 岐阜の ゆみ(18) 
    9/20 15:57

    わ〜わたしのだいすきな、さやかはるみ!♡さ〜ちゃん並みに、踊れるようになりたいですっ!!!
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