NOW〜 SAYAKA

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トレーニングNOW〜( ̄▽ ̄)

今日はFLOWERと一緒にやったよ〜♪

今からランニングマシンで走ってきます♪( ´θ`)ノ

ちゃんちゃん♪♪
Happiness SAYAKA

 
  • コメント(全63件)
  • モンチ 
    2/6 14:59

    腹筋ヤバイなぁ〜

  • 北山宏光 
    2/6 14:59

    ふぁい

  • クロミ #7 
    2/6 15:03




    頑張ってきて



  • みいな 
    2/6 15:04

    がんばってー!!
  • ゆきんこ!akr 
    2/6 15:11



    体感トレーニングですね


    私も部活でやりまし


    それけっこう
    きついんですよね〜


  • なっつん、 
    2/6 15:11

    ゥチも今から、danceレッスンだょお

  • あさみ 
    2/6 15:12

    さーちゃん
    更新ありがと


    ランニング頑張れ


  • ちびせい×EXILE魂×籠球魂×E-girlsLOVE!! 
    2/6 15:13


     頑張ってね


     キツそう



  • 3E×つね 
    2/6 15:13

    かっこよいヽ(;▽;)ノ
    がんばれー!
    名古屋 つね

  • #13.遊 
    2/6 15:16


    ーちゃん頑張ってね☆彡


  • ちゃんめぐ 
    2/6 15:18


    ランニング頑張って下さい



    東京都/めぐみ(15)
  • ぜってぇ負けねぇ!! 
    2/6 15:18

    頑張っ

  • ゆぅ 
    2/6 15:22

    つらそうやな(T^T) 頑張ってね(^^)/\(^^)

  • まこにゃん 
    2/6 15:25


    さぁちゃんふぁいてぃーん
  • 明日は遂にEXILE PRIDE o(^∇^)o 久しぶりの名古屋〜! 
    2/6 15:27

    これ辛いよね(>_<)
    頑張ってね!!
  • soul魂 
    2/6 15:27

    頑張ってね♪
  • 由華 
    2/6 15:28

    さぁーちゃん、こんにちは('-^*)/

    学校にトレーニングお疲れ様!

    私、宮崎なう!やじ\(^o^)/

    さっきまでお昼寝してました^w^;

    朝は、宮崎に着いてから、
    まぁちゃんがお正月に行ってた、
    まぁちゃんのお父さんの知り合い
    うどん屋さん「忠太郎茶屋」に行ってきたよヽ(´ー`)ノ

    そして今日の宮崎は
    ちょっぴり雨模様よ(>_<)
    誕生日に、宮崎と東京に雨を降ら
    ゆりのちゃんは雨女やっちゃろ〜か?(^O^)笑

    久々の宮崎(:_;)
    やっぱいい〜ね!
    何も変わっちょらんくて、
    相変わらず田舎やわー(笑)。

    宮崎いぇーい('-^*)/笑

    では、夜からもいろいろ頑張ってねっ!
  • soul魂 
    2/6 15:28

    このトレーニング部活でよくやってる♪
  • まっちゃん 
    2/6 15:29

    体幹トレーニング、オレも家でやってるで(^o^)
    サッカーの長友選手とかテニスの錦織選手もやってるよね♪
  • sakko 
    2/6 15:31

    お疲れ様\(^o^)/ ( 滋賀 さっこ )
  • ☆藤井姉妹☆ 
    2/6 15:31

    おつかれさま

  • うーたん 
    2/6 15:35

    頑張ってください!
  • みなみ 
    2/6 15:40

    頑張ってください

  • あぶ 
    2/6 15:45

    頑張ってね(^∀^)
    美央もいるね(⌒〜⌒)笑


  • \EXILE LOVE×敬浩/ 
    2/6 15:50

    頑張ってねぇ

  •  Happiness ☆ Renacho 
    2/6 15:52

    頑張ってね♪
  • EXILEω// 
    2/6 15:55

    ランニングマシンふぁいてぃ━ん

  • мαиα* 
    2/6 15:59

    ふぁいとー

  • ☆EXILE Soul☆ 
    2/6 16:01

    お疲れ様です

  • ( ̄∀ ̄) 
    2/6 16:08

    頑張っ

  • はなたけ 
    2/6 16:14


    がんばれー

  • ゆりか 
    2/6 16:15

    がんばるんば
  • Black 
    2/6 16:15

    ファイトー( ̄▽ ̄)

  • えりな 
    2/6 16:38

    ふぁいてぃーん\(^o^)/
  • КυЯο 
    2/6 17:18

    体幹トレーニング1セット何分でやってる?

    俺らは1分30秒〜2分
    だったよo(^-^)o
  • やぎめー(Google将吉) 
    2/6 17:23

    頑張ってください

  • マラドーナ 
    2/6 18:03

    俺のサッカー部でも体幹やるよー!!きついよね(笑)
  • EX-LDH24karats 
    2/6 18:07

    スタビだー♪
    自分もやってます(^O^)
  • 杏个 
    2/6 18:11

    凄い(*^^*)
  • RYOTA 
    2/6 18:18

    頑張りますな

  • はるきゃん 
    2/6 18:37





    これ辛いですよねー

    先生の気まぐれで
    時間が決まるため
    めちゃめちゃ長く
    かんじます

  • 愛知のゆっちゃん 
    2/6 18:40

    これ昔やったなぁ
    かった
    みんなとなら頑張れたけど

  • オレンジ 
    2/6 19:14


    頑張れ

  • えりか 
    2/6 20:00





       それ、部活で筋トレする時
       やってるよ〜(*^^*)

       けど1番嫌いで1分
       もたないっ



  •    佐藤さん。 
    2/6 20:41




    体感鍛えてますね〜

    わたしも週に3回の筋トレ
    体感必ずやってますよ〜!

    正面サイド共に2セットですけど(笑)


  • にいけん 
    2/6 20:46

    いつも何分何セットやってんのー?参考にしたいです
  • あみ 
    2/6 23:34

    この体勢きついですね。みなさんどれぐらいするんですか?
  • 求)スペインLMT〜 
    2/7 13:15

    体幹トレーニング辛いよね(;´д`)俺も部活でやってるけど大変だよね(>_<)
  • まなちゃん 
    2/10 19:48


    さあちゃん!(´;ω;`)

    まなみもその体幹鍛えるやつdanceでやってます!
    辛いです(笑)
    腹筋が…(笑)
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