『よが!@はまち』

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こんばんは、濱地恵です


今日は2週間ぶりのヨガでした


ヨガは実はモニターとして参加させていただいてます


いつも始めに体調を聞いてくださり、その不調部分を緩和するポーズやマッサージを取り入れてくださいます


今日は足が浮腫み気味だったので、つぼおし

なんと、
『乳搾り』
っていうそうです


お陰で今日はスッキリ眠れそうです



ちなみに今日はnew五本指靴下をデビューさせました

カラフルです
何だか元気が出るなぁ〜〜