ご飯
食べましたぁ



更新、待ってた方〜

お待たせです
!!

今、空き時間


ちゃんとご飯
食べて
いっぱい動いて
カロリー消費します



今日からダイエット再開

ちょうど痩せ気やからさ(笑)


基本、18時以降
食べない。
パン控える。
レコーディングする。
外食、コンビニ控える。
毎日、体重計乗る。
半身浴20分やる。

↑これがんばるけん


レッスン辞めてから
意識下がり始めてるから
やばい。
早く新しいレッスンしたい



まとまりない日記‥(笑)
ごめんね


風邪だけわひかないように☆


*‐‐akiyo‐‐*