こんにちは(-^〇^-)

今日は母親の病院に付き合っていたので、本日初投稿。


ダイエットした方がいいと言われましたよ。母が。


かなりふくよかなので、自分も野菜多めとか気を配っているのだけどね。

実は私、25キロくらいダイエットしたことあるんですよ。


単に太りすぎからだけど。


ま、疲れない程度にやろうと思ってます!(b^ー°)

 
  • コメント(全1件)
  • ち−∬ 
    11/19 21:46


    ダイエッ


    医者は
    簡単に言うよ


    ただ
    やはり肥満傾向だと
    体全体、心臓
    足腰、膝など
    思わぬ負担がかかる


    合併症予防も含め
    減塩高タンパク低カロリ

    理想だけど…
    なかな
    大変

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