体育の日

 先程、ニュースで中高年の体力が上昇傾向にあるそうですね。


 最近、走っている方が多いですしね。


 自分は、少しストレッチ等をしています。あくまで、少しです。

 皆さんも、少しでいいのでやると体すっきりしますよ。
 お薦めです。