ゲリラ(T-T)

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もす☆



こんにちは☆布施ですよぉ(*^^*)










天気やばっ!!!!





いきなり豪雨って………

傘持ってて良かったぁ(^_^;)







みなさんのところも降ってますか?

気を付けてくださいm(__)m








そんな訳で布施はこれからレッスンです(*^^*)

一週間早いねぇ(>_<)







それにしても、最近筋肉痛にならなくなってきた☆


と言っても2時間くらいしか走ってないんですけどね(^_^;)





少し増やしても大丈夫かな?♪






いつも時間で走ってるから距離にするとどのくらいかもわからないから、ちょっとやり方変えてみよ(*^^*)







どんどん気持ち良く走れるようになってきたから楽しくなってきましたよ(^з^)-☆







感覚的に……



もう一息かな☆








さて、レッスン行って来ます!!!!





もす☆