負けないっす☆




もす☆



こんばんは☆布施ですよぉ(*^^*)









今、帰りです〜(^з^)-☆




少し前に比べたらかなり生活リズム安定してきた♪と言うか慣れてきたと言うか(^_^;)笑







てんやわんやな生活からは脱け出せたかとm(__)m

とは言っても今月はとりあえずやる事盛り沢山なのでゆっくりのんびりいきたいと思います(>_<)










そんな布施はお腹空いちゃいました(T-T)



せっかく、マラソンしてるしメニュー作ってもらって筋トレもしてるので……





ちょっとご飯少なめにしてたんですm(__)m


我慢するとどんどんそれに対する欲求が出てきますよね(^_^;)






ここは我慢だ布施直道(+_+)キラン

世の老若男女を魅了するウルトラボディを手に入れるまで我慢だ(>_<)笑







煩悩を振り払う為に帰ったら走ろう!!!!!!






夜風も気持ち良いしね(^з^)-☆





さてお家までもう一息頑張ろう♪





もす☆




 
  • コメント(全11件)
  • ☆kisschu☆おみせやと箱にはのみGREEします?(..) 
    8/13 22:34

    お疲れですね(^-^)お仕事ってどんなことしてるの?(((((((・・;)ムリッしないで体かっこいいスタイル目指してるの分かるけど〜(TT)本当暑すぎるし〜(泣)マイペースでp(^-^)q
  • レモン 
    8/13 22:53

    もす☆
    今日も1日お疲れ様でした
    マラソンも続いてるみたいですね
    リしないで、楽しんでして下さい


  • 直緒 in激減 ゴメンなさい(/_;) 
    8/13 23:29

    もす!こんばんは


    無理すると余計なストレスになります。
    お腹がすいたら食べましょう。
    もし 食べるのは…と思ったら、
    飴をなめましょう。
    勿論 シュガーレスはダメですよ
    糖分が脳を満足させます。
    飴 ひとつのカロリーなんて たいしたことないですが、その効果は絶大です。

    ちゃんと食事はしてくださいね。
    必要以上に食べたくなった時の対策に…
    飴玉作戦 いかがでしょう(^-^)v

  • ハル。 
    8/14 00:45


    ジョギングもダイエットもそれなりの成果が出てるくると益々やる気が出てきますよね

    無理なく続けてください



  • ひな☆ぼちぼちです。 
    8/14 06:08

    もす☆おはようございます

    ちょいと小腹がって時はチョコを一口!
    運動を頑張ってればチョコ食べても大丈夫でした(^O^)
    もちろん食べ過ぎはダメですけどね♪

    無理すると続かないですよ
  • ☆kisschu☆おみせやと箱にはのみGREEします?(..) 
    8/14 09:08

    おはよー(//∇//)今日はアメ&雷すごくてめがさめたよ〜まじ、怖いので、ごはん食べて食事中増して(;゜∇゜)やばい太ったけど〜また寝ます!(>_<)直道君と頑張ろっかな!いい体になるよー…(⌒‐⌒)
  • 布施直道 
    8/14 10:03

    ☆空☆携帯チョウシワルm(__)mさん→もす☆おはようございます☆お仕事ですか?一応、公式ブログなんだけどなぁ(T-T)笑なんてね☆みなさんに肉体美見せられるように頑張りますよ(*^^*)一緒に頑張ります?
  • 布施直道 
    8/14 10:06

    レモン【マイペースm(__)m】さん→もす☆おはようございます☆いやいや、あんなに良い物買っといて三日坊主だったらかなり笑えますよ(>_<)笑でも、いつも同じぐらい走ってるんですけどどんどん楽になってくのが楽しいですよ(^з^)-☆頑張ります(+_+)キラン
  • 布施直道 
    8/14 10:09

    直緒さん→もす☆おはようございます☆へぇ〜そうなんですね(*^^*)布施ファミリーはみなさん物知りだから助かります(>_<)飴玉作戦、採用!!!!m(__)mでもね♪結構痩せたぜよ(+_+)キランと言っても体絞る思考なので筋肉プリーズ(T-T)笑
  • 布施直道 
    8/14 10:13

    はるさん→もす☆おはようございます☆本当にそうですよね(*^^*)目標は腹筋割るところまではいきたいですよね(+_+)キラン笑やっぱり継続は力なりですね(>_<)続けますよ(^з^)-☆
  • 布施直道 
    8/14 10:17

    ♪ひな♪さん→もす☆おはようございます☆残念ながらチョコ食べられないんですよね(^_^;)昔にバレンタインにチョコ貰いすぎてトラウマに……もちろん冗談ですm(__)m母親と妹と幼馴染みにしかも貰った事ありませんm(__)m笑なんでも無理はダメですよね(^_^;)気楽にいきますね(*^^*)
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