やったっ太郎S

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へっへっへ

良い練習出来たぜコノヤロウ

キック界の松岡修造【森】コーチのスパルタミット5R

クソしんどかった

だけどもだっけっど

5Rフルに妥協なしで追い込めたぜ



それはなーぜーか




ジムにクーラーがついてたから〜

イェイ

イェイ

家井

遺影

(^^)





ちなみにわたくし

ここ10年くらい

寝る前にクーラーはつけていません

扇風機 only

たまーにLOVEホテルでエアコンをつけながら寝るくらいです(あっそう)




僕の上半身の主な筋トレは

懸垂 onlyです

器具を使ったウエイトトレーニングは一切していませんよ

たまーにLOVEホテルで器具を使うくらいです(あっそう)











そんな水曜日の夜

今夜も熱帯夜極まりないけど

皆さん

goodな夜にしてください

にゃぁー