トレーニング。伶菜

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こんにちは♪

朝、ジムにいって

今日は下半身のトレーニング
メニューをしました。


いい汗かいた!




11/28
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  • コメント(全50件)
  • はる 
    11/9 13:22

    お疲れ

  • みっくん 
    11/9 13:23

    お疲れ様\(^o^)/
  • たかぴー 
    11/9 13:33


    れいちぇるお疲れ様です( ´ ▽ ` )ノ
  • みづき 
    11/9 13:34

    お疲れ様です(^o^)

  • 智也*千春&伶菜 FOREVER LOVE!! 
    11/9 13:45

    お疲れいな

    今日もめっちゃ可愛いですねー

  • りょう 
    11/9 13:58

    お疲れ様です(´∀`)

    朝から体動かすとめっさ気持ちいいですよね!!

  • stranger 
    11/9 14:05

    お疲れ様です♪( ´▽`) 朝から爽快ですね〜☆ 更新あって嬉しかったo(^▽^)o
  • たーや 
    11/9 14:06







    お疲れサマンサタバサンシャインシティーで僕と握手




    スーパースーパーベリーベリー可愛すで









  • ゆーた 
    11/9 14:06















    おつかれさま
















    今日は文化祭1日目でーす



















    超〜盛り上がってますよ















    あたりまえ体操やっちゃいました













    明日もあるんで笠間高校に来てください



    以上
  • きのりん*櫻/帰省中* 
    11/9 14:10

    お疲れ様です
    いなちゃん黒髪にみえる
    愛すぎ

  • れいちぇるしかぁぁぁあ!!!← 
    11/9 14:20

    お疲れ様!!しっかりトレーニングしててスゴいわ(´Д`)俺最近運動してないわー(汗)サッカーやりたいなー(泣)つーことで今日もお勉強してきます(泣)受験終わったらイベ行きまくるから覚悟しーやw今日も可愛い!!!
  • RYOGA ∩^ω^∩ 
    11/9 14:31

    お疲れ様でした(^^)/
  • 福岡みき 
    11/9 14:40

    お疲れさま〜(^_^)
  • わかしゅん 
    11/9 14:45

    お疲れ様っす(*^_^*)
  •  
    11/9 14:46

    朝からトレーニングお疲れ様〜
    私も何か運動しよーっと♪
  • お花の妖精 
    11/9 14:56

    んーきょうもかわい




  • soul魂 
    11/9 15:02

    お疲れ様♪
  • にゃんにゃん 
    11/9 15:09

    わたしも汗かきたい
  • しおちぇる♪ 
    11/9 15:14

    れいちぇる今日も可愛いー
    大好き
  • ネバギブ 
    11/9 15:28

    伶菜お疲れ様☆彡

    以前はジムに通って鍛えてましたが最近は運動不足まっしぐら(^o^;)

    またウォーキング始めないと(--;)
  • かじやん 
    11/9 15:36

    お疲れいな

  • コウジ☆(*^ω^*) 
    11/9 15:51

    朝からトレーニングでスッキリだ

  • ひなぴよ 
    11/9 15:57

    綺麗なおめめ

  • けいすけ 
    11/9 15:58

    お疲れ様(*^^*)
  • もえちぇる 
    11/9 16:10

    私は、今日3疏ったよー>_<

    体育で(笑)
  • 伶菜BIG LOVE…れいちぇる一筋・大好き  
    11/9 16:15

    れいちぇる!

    お疲れー♪
    今日のれいちぇるもすっごく可愛いすぎる(^-^)♡
    レイチェル大好き( ´艸`)
  • 片岡系!あみちぇる@滋賀 
    11/9 16:25

    れいちぇる朝からおつかれいな

    ストイックで偉いなぁっ!
    今日はね、嫌な事
    あったよΣ(・□・;)
    早く高校生になりたいぜ

    滋賀県 ・・**あーちぇる(亜未)**・
  •  
    11/9 16:32

    お疲れ様!!今日も体育でマラソンした

  • りー 
    11/9 16:35


    お疲れ様です

    栃木/RINA
  • ヒロ 
    11/9 16:43

    れいちぇるお疲れいろなことやって大変だね。れいちぇるれいちぇる頑張って!れいちぇる可愛い!
  • 結衣★ 
    11/9 17:00

    お疲れ様です

  • 愛知のゆっちゃん 
    11/9 17:25

    れいちぇるーん♡お疲れ様!ゆうかも学校頑張ってきたよ!やっと週末♪最近ジム多いね!まだスタイルよくなったら困るよ。泣よしっゆうかもれいちぇるん目指すんだからちゃんと筋トレとかやる!ほんと美しすぎるれいちぇるん♡♡♡♡大好きぃぃ♡♡愛知のゆっちゃんよーり!
  • とうやε=┏( ・_・)┛ 
    11/9 17:47

    おつかれいちぇる〜


    かわいすぎるよ〜れいちぇる(^O^)
  • 愛子 
    11/9 17:55

    朝からお疲れ

  • KAZU 
    11/9 18:12

    お疲れさま(^o^)vれいちぇる可愛いすぎ〜(^з^)-☆
  • れいちぇるの妹(★)まなおみ 
    11/9 18:30

    お疲れ様(*´∀`)ノれいな、どんどん可愛くなっててほんとに可愛い(///ω///)
  • LDH.K-POP.BigLove 
    11/9 18:50

    朝からお疲れ様でし

  • 明日は遂にEXILE PRIDE o(^∇^)o 久しぶりの名古屋〜! 
    11/9 18:59

    お疲れ様ですo(*⌒―⌒*)o 宮城/恵美/18
  • ザッキー☆ *航空整備士なるー* 
    11/9 19:04

    今日もかわいい〜

  • #7 まーちん 
    11/9 19:12

    おつかれいな

    今日もめっちゃかわいい

    れいちぇるほんっと可愛す

    憧れで

    れいちぇる世界一だいすき

    岐阜*まどか
  • りなめろ 
    11/9 19:23

    おつかれいな(。-_-。)りなめろ

  •  
    11/9 19:35

    おつかれさま\(^^)/
  • いそっち 
    11/9 19:46

    朝ジムお疲れ様!(^O^)/


    リハもお疲れ様(*^_^*)




    明日のイベント頑張って下さいね

    心参戦してますよー!!^'


    川崎めちゃくちゃ楽しみにしてま

  • SEIRITZのぺつ 
    11/9 20:20

    お疲れいな\(^o^)
  • 夏菜/イママデアリガトウ 
    11/9 20:59

     れいちぇる
     お疲れ様です\( ^o^ )/
  • 大輔 
    11/9 21:28

    伶菜ちゃん,明日頑張って!!
  • ゆまちぇる♪°敬岩伶 
    11/9 21:31




    れいちぇるんるん

    トレーニングおつかれいな( ´艸`)


    今日は下半身
    いじめてきたのか!

    いい汗かいていいね☆★
    わたし最近
    汗かいてないわ(笑)

    れいちぇるspecial BIGLOVE

          ↑鷲尾系女子なりかけ中



  • うさぴょん 
    11/9 23:05

    コメント遅くなっちゃった(/ _ ; )朝からジムおつかれさま!あたしも今日引退してから初めて部活に行ったよ!あしたは筋肉痛かな(−_−;)(笑)れいなちゃんみたいなスタイルになれるようにがんばんなきゃ(^o^)!れいなちゃんだいだいだいだいだいだいだいす

  • 2014LIFE 
    11/9 23:20

    カワイ
  • せーは 
    11/10 01:58

    しんどそーやなぁ…

    頑張ってね、応援してるよ
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