久々の不眠

不眠解消の研究をしていて



大体風呂入って、秘密兵器デルタリズムをかけると

90パーセントくらい眠れるのに今晩はなかなか眠れない。



「リラックス・トレイン・マザー」に「強・中・弱」モード。

一回30分。



すぐ眠れる日の方が多く



エスパー短眠(ショートスリーパー)ではなく

長眠(ロングスリーパー)タイプ。



何回かショートスリーパーに挑戦したけど6時間睡眠が限度で


ミスや交通事故起こしたりしたので7時間以上に戻した。



睡眠時間を減らせる薬があれば欲しい。





本日は夕方7時に寝て朝3時に目覚まし時計をかけて
8時間睡眠とろうとしたけどダメ。

朝9時に起きて、特に昼寝もしていないけど

目が冴えて。しかし、たぶん4回目のデルタリズムで眠れるでしょう。



ではおやちゅみなさい(^3^)/(-。-)y-~Zzzzzz・・・・・・・・