リラックスチェア

  • エスパー伊東 公式ブログ/リラックスチェア 画像1
リラックスチェアを買いました。


六段階リクライニング。



2万5千円。





瞑想に最適です。

エスパー、十代の頃瞑想を習いに行きました。

以後、趣味としてあるいはトレーニングとして瞑想を実践しています。



瞑想はストレスが軽減されるし、脳波が低くいα〜θ波になるので集中力が増します。

一般的にはβ波脳波が主流です。

瞑想によりいろいろなアイディアが浮かぶので、高能力ネタにも役立っています。





やり方は数多くありますが、自分が一番リラックスできる風景を思い浮かべたりします。



晴れた日の砂浜とか、芝生でごろっとしたり



うたた寝とは全く違い、座った姿勢で目を瞑ることに意味があります。背中の筋肉が適度に緊張しているので。

寝る(眠る)わけではありません。


今までもっと低い座椅子を使っていたけれど、このリクライニングチェアの方が集中、リラックスできます。







瞑想・・・至福のひととき(幸)。