充実。

  • エスパー伊東 公式ブログ/充実。 画像1
8日間禁酒しています。



酒をやめたわけではありませんが、せめて量は減らしたいな、と。



酒を飲むと睡眠時間が長くなり、10時間以上寝てしまいます。しかも日中もうとうとし・・・



内臓が疲れるのでしょう。



酒を飲まないと、今日とか6時間睡眠で全然眠くありません。



時間が有効に使え、トレーニングも十分に出来、書類も進みました。



エスパー、飲み物が好きなので、水やお茶、コーヒーばかりだと口の中が飽きてしまいつい酒を飲んでしまいます。



味覚の我慢が出来ず飲んでしまいます。自宅にいるときとか特に似た味のものがあれば酒飲まなくても平気です。



酒は美味しいし飲むと楽しくなるからいいけど



多眠になり時間が奪われていくので




嗜好をとるか時間をとるか選択を迫られます。



新製品が出たので本日、これ1缶で平気。酒飲む気が起きません。

酒が睡眠に影響しなければ、飲みたいだけ飲んでセーブしないでしょうが、酒飲むと眠気が襲う変な体質なため。

時間がたくさんあった方がいいし。



今までももう少しセーブすべきでした。