本日の食事

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ベビーリーフ(ターサイ、ルッコラ、レッドマスタード、ミズナ、ビート、レッドメイン、グリーンロメイン、スピナッチ等)を主食に、バナナ、トマト、ミカン、山芋の千切り、生卵入り納豆、ブロッコリーの新芽、さむげたん鍋。



昼と夜2食。



きょうは休肝日にするつもりが「さむげたん鍋」つくったら酒と合いそうなので少しだけビールと日本酒を飲むことに。



エスパー、さむげたん鍋の意味を知らずにレトルト買ったが、鶏がまるごと煮てあるのね。



全体的に酵素がたくさん摂れるようにと生野菜が欠かせないのだ。