ストップウォッチ

  • エスパー伊東 公式ブログ/ストップウォッチ 画像1
日々の各種トレーニングに「ストップウォッチ」は必需品。



太陽光を何分視たか、息を何分止めたか、座禅を何分したか・・・等。



腹式呼吸30分して就寝したが、ストップウォッチを゛0H00M00S1/100S゛にリセットするのを忘れたため



翌朝起床して気付いたら、経過時間が8時間22分13.75秒になっていた!