体温が高いメリット

  • エスパー伊東 公式ブログ/体温が高いメリット 画像1
体温が高い方が健康に良い・・・最近の医学の定説だ。





体温が1度下がると免疫が30%低下する。





35度台の体温だと体温の高い人に比べてガンにかかりやすい。





体温が高いほど代謝や血行がよく、太りにくい体質。




酵素は37度以上で活性化される。体温が高いと白血球の働きも強まる。





体温が高いことによるメリットはたくさんあるが、低体温はデメリットだらけ。




体温を上げるためにはショウガなど体を温める食品を摂る。筋トレをする(筋肉が熱をつくる)、38度のぬるめの入浴を15分する。





みなさんも健康のために体温アップしよう。





健康にいいことはすぐ実践するエスパーの体温はご覧のとおり37度である。