二キロ減♪

  • 遠藤由香 公式ブログ/二キロ減♪ 画像1
  • 遠藤由香 公式ブログ/二キロ減♪ 画像2
  • 遠藤由香 公式ブログ/二キロ減♪ 画像3
お早うございます


数あるダイエットの中から自分にあったものを選ぶのは非常に大変。
私は、元々運動が大好き


5歳からジャッズダンスをやっているし
部活は陸上競技をやっていて動く事によって楽しみを得られるタイプ



そんな人はハードな運動によってやせる事も方法かも♪
何度もブログで紹介しているビクラムヨガ



私は三月末から始め、
四月から本格的にこのヨガに取り組み始めたの


いつも腰痛がひどくて、
ショーの後家に帰ると寝たきり状態になってしまったり

冷え性もひどく、足先は常に冷たかった


でもそんな悩みが一気になくなってしまった

そして昨日体重を量ったら、
なんと始める前から二キロ減


このヨガを取り入れてだけで、
食事は変えていないよ


女性に多い胸から落ちる心配もなし


昨日ラジオ業界で私の尊敬する方とお話しする機会があって。

不満を言ってる人は自分の非を認めず
他人に責任を押し付けようとしている

と言ってた。

私も仕事がうまく行かなかったり
プライベートでも何か嫌な事があると、
誰かのせいだ!!

って責任逃れしてた事がある気がする。

何にでも正面からぶつかって
まずチャレンジしてみないと
結果は出ないよね


私の周りには
すっごい努力してる人が沢山います。
そんな方々のお話を聞けるのは
本当にありがたいです。

周りに支えてくれる方がこんなにも沢山いる私は
幸せだって思います



今日も沢山の事を吸収したい

毎日沢山学んでたいです