雪景色(・∀・)Shizuka

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今日は朝ジム。


しっかりと体を見ていただき

自分の不得意な部分や強化した方がいい部分を知り

次からのトレーニングの計画を立てていただきました(^ー^)!!


頑張って最強の体を目指したいと思います!!

 
  • コメント(全51件)
  • 。+mina+゚ 
    1/24 18:36

    頑張ってください



  • みーきち@のぞみーぬの妹。 
    1/24 18:36

    ふぁいてぃーん(^_-)
  • EXILE 
    1/24 18:37

    俺も筋トレしてます

  •  
    1/24 18:37

    頑張って下さ

  •     大野    智((淫甘寂M 
    1/24 18:38

    頑張ってください(≧∇≦)ノ

    応援してます☆彡
  • ケンジ 
    1/24 18:38

    ダンスが激しいから、無理はしないでね

    応援してます

  • Dai 
    1/24 18:40

    頑張ってください
    も太鼓行って鍛えてきます

  • まリこ、 
    1/24 18:40


    メガネも可愛


      E-GirlsLaaaaav!

      まりこ(15)/大

  • せーか* 
    1/24 18:42

    頑張ってね

  • りなのん 
    1/24 18:43

    頑張ってくださいo(*⌒―⌒*)o
    応援してますo(*⌒―⌒*)o
  • skyline///speeeed 
    1/24 18:43


    頑張ってください

  • M-Girls 
    1/24 18:43

    頑張ってください(^O^☆♪風邪ひかないように!!

  • #6 IK-69 
    1/24 18:43


    頑張ってください

  • 愛知のゆっちゃん 
    1/24 18:44

    そこiPhoneカバー見まし
    かわE〜ですよね
    ーちゃんストイック!!そのストイックさ尊敬します

  • EX馬鹿娘 
    1/24 18:46

    がんばって

  • あず 
    1/24 18:46

    最強の体目指して頑張ってください(*^o^*)!
  • ゆう( ̄▽ ̄) 
    1/24 18:49

    しぃとん(・∀・)

    雪の残る中、朝ジムお疲れ様でし

    しぃとんの計画が成功しますよぉ

    相変わらず寒いから防寒対策バッチリして行きましょうね

  • やぎめー(Google将吉) 
    1/24 18:53

    うちも最強になりた

  • あゆみ 
    1/24 18:57


    頑張ってください

  • soul魂 
    1/24 18:58

    頑張ってね♪
  • ぱらだいす(笑) 
    1/24 18:59

    頑張って下さいね(⌒∇⌒)ノ""
  • #10 NaMi 
    1/24 19:01

    頑張ってください♪
  • さっぽん★EXILE×Dream★ 
    1/24 19:02

    頑張って下さい☆彡
  • しょーり 
    1/24 19:04



    朝からジムお疲れ様でした


    Shizukaちゃんのストイックなところ
    尊敬してます!!
    わたしも自分に厳しく、頑張りま


    ローソンチケットのShizukaちゃんの抱
    めっちゃ嬉しかったです(ToT)

    楽しみに待ってます


  • ☆ 24k ☆ お米立ち 顔晴る 気愛 ☆ 
    1/24 19:07

    頑張ってください

  • 天秤座のK...。 
    1/24 19:09

    雪景色といえば今朝は4時起き(爆)で雪かきしました(^▽^;)
    物凄く積もっていて朝から唖然としてました!まるで雪国!!(笑)
    しーちゃんは本当に努力家ですね(^-^)そこもまた魅力的なんですよね♪
    頑張って“最強の体”を手に入れてください(^-^)←あれ?なんか書き方変ですか?笑
  •  #13 なな  
    1/24 19:11




      お疲れさまです




  • きー★ 
    1/24 19:13

    しずかちゃん

  • NATSUXILE 
    1/24 19:13

    お疲れ様です(*^^*)あたしもトレーニング頑張ってます\(^^)/ってかそのカバーかわいい

  • ちかあやデコボコ 
    1/24 19:20

    Shizukaちゃんこんばんは
    疲れ様でした!♪(*^^*) Shizukaちゃんカッコいいですね
    ちも自分に厳しく頑張ります!
    今日寒すぎるので、風邪ひかないようにしてくださいね(ToT)
    奈川 ちか★あやちかデコボココンビ

  • ちびけん 
    1/24 19:23

    トレーニングがんばって下さい(^o^)v
  • アンさん 
    1/24 19:35

    朝イチでジムって気持ちいいよね!(^^) いつかグラビアデビュー楽しみにしてます☆
  • GENE★Love  
    1/24 19:49

    寒いので体に気をつけてくださいw 
  • 9o1imo5 
    1/24 19:49

    自分の不得意な部分…調べてみたい!トレーニング頑張って(^-^)/
  • うーたん 
    1/24 19:54

    頑張ってくださいヽ(´▽`)/
  • みぽりん♪ 
    1/24 20:12

    いつもお疲れさま
    邪ひかないでねっ

  • *shiho* 
    1/24 20:13

    ジム行きたぃです

  • ゆりか 
    1/24 20:29

    頑張って(*^^*)ジムいってみたい♪
  • 杏个 
    1/24 20:30

    お疲れ様です(*^^*)
  • 彩佳☆あやちかデコボココンビ 
    1/24 20:33


     Shizukaちゃん

     更新して下さり
     ありがとうございます

     凄く嬉しいですO(≧∇≦)o

     苦手なことから逃げない
     向き合うShizukaちゃん、
     カッコいいし素敵です

     今よりも最強なShizukaちゃんを
     見れる日を楽しみにしてます


     Shizukaちゃん、
     大好きです(*・ω・*)
    *゚
     いつもありがとう


     彩佳★あやちかデコボココンビ
       @ヒマワリGirls!!
  • \EXILE LOVE×敬浩/ 
    1/24 21:03

    頑張ってください

  • キムチ 
    1/24 21:06

    応援してます(^_^)/
  • さとみん 
    1/24 21:11

    ふぁいてぃん\(^o^)/ オススメの筋トレとかありますか
  • なおみん 
    1/24 21:26

    姉さんオススメの筋トレや体を綺麗にするためにする事はなんですか?
  • ゆぅ 
    1/24 22:04

    指長っ☆!! ウエストを細くするにゎどうすればEですか?
  • Dreamseeker†静 
    1/24 22:27

    しーちゃん、お疲れ様です!!ジムに通っててもなかなかスタミナとスピードがついてかないです(>_<)しーちゃんに負けないようにガッツリ鍛える時間が欲しいです。ストイックなしーちゃん好きです!!
  • 広島★ゆか 
    1/24 22:31



    だて眼鏡です

    頑張ってください(^O^)

    :::::::::::::::::::::::

    I am 夢っ子!!
    Mickey hands 広島★ゆ
  • ぬこぬこぬこたんILOVEDOG 
    1/24 23:11

    ジムえーな(´・ω・`)
  • ★B-girlのちびぽちゃ★ 
    1/24 23:16

    SHIZUKA ちゃん、毎回コメしてきて続けたいけど、受験で忙しくてなかなかできなくなっちゃいました(泣)(泣)でも、Dream さんの歌いつも聞いて元気もらってます♪受験終わったらまたいっぱいコメします
  • #13.遊 
    1/24 23:56



    お疲れさまです☆

    めがね 似合いますね(*^_^*)♪
    かわいい\( ^_^)/



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