今夜は

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ヘルシードライカレーを作りました。


玉ねぎ 二玉
ピーマン 三個
レーズン

鳥挽肉300

ターメリック
ガラムマサラ
カイエンペッパー
トマトジュース
ケチャップ
ウスターソース
焼肉のタレ

塩コショウ

生姜チューブ

ノンオイルで(=´∀`)人(´∀`=)野菜とスパイスたっぷり☆



姉と二人の食事◎


姉は授乳中のため
一人で食すの巻。(笑)