胃に優しい食事

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親友は
腸に穴が空く病気だったんですが
原因は断定出来ないそうです

食生活(偏食/脂質/塩分/糖質の摂りすぎ)
生活リズム
ストレス

退院して
まずは
食生活から改善します!!!!


私もついでに
一緒に健康になります


昨晩は
レタス/玉葱/もやし/豚肉*(赤身)の蒸し料理
温めんの卵とじ
卵豆腐

消化の良い食材
消化に良い調理法方
です



よかったら皆さんも是非
胃に優しい食事を



それでは私は歯医者へ

●梓未來●