ダイエット

オススメダイエット法ありますか
って前に質問いただいてたので


結構知ってる人も多いかと思うんだけど、
食事する時に、まずサラダやスープから食べましょう

人間の身体って、お腹すいてる時にまず食べた物から吸収します
なので、ご飯や油物から食べるとそれらを先に吸収しちゃうのでサラダやスープを先に


あとは身体を冷やさない事
脂肪ってあったかくて柔らかい所から落ちるんだって
だから、胸が最初に落ちやすいんだよ
心臓守る為に温かいし、脂肪で出来て柔らかい

だからなるべく落としたい部分を温めてマッサージして柔らかくしてあげましょう

疲れた時はチョコがいいなんて言うけど、食べ過ぎると身体を冷やす効果があるらしいので気を付けて


 
  • コメント(全2件)
  • 破壊王[只今療養中放置気味] 
    4/14 16:32

    お疲れちゃん


    おおぅ


    物知りやなぁ


    すっげー勉強になっ


    あざぁ〜っす





  • あち 
    4/14 22:28

    ダイエットになるかは分からないけど、寝る前とかお風呂上がりに生姜とハチミツをいれた紅茶かお湯に生姜とハチミツをいれて飲むと脂肪が燃焼しやすくなって代謝効果にも効くしいいよ
    個人差はあるけど、お通じよくなるし(^-^)
    生姜自体が体にいいから♪
    個人的にオススメです(^-^)v
    後、腹八分目でお腹をいっぱいにしないで取る食事なら1日5食食べても太らない、ふとりにくいんだって(^.^)
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