朝食を食べよう!

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おはようございます!
昨日の夜からやっと重たい身体か立ち上がり、ランニング。

身体か痛いぬぇ〜…>_<…

痩せたいから頑張ります!

朝から大好きなビーンズトースト。
これってカロリー大丈夫U+2048

皆さんも身体か健康作り、やってますか?

 
  • コメント(全8件)
  • ★カシオペア★ 
    3/6 08:36

    おはようございます
    も今朝は身体が重いです
    れでしょうか
    々に胃も痛いし朝御飯はお粥にします
    も痩せたいで

  • さふぁいあ 
    3/6 08:42

    痩せたいですね〜でも私は身体が重くて動かない病です(^_^;)
  • ☆鈴RINDA☆ 
    3/6 11:43

    おはざます(#^_^#)
    あたしは最近イライラすると暴食してしまいます…(o;ω;o)
  • ☆濱のマリン☆今日は(o^-’)b 
    3/6 14:20

    職場がかなりの労作業なので 助かっています(^^;
  • 凛 べる☆ありがとぉ☆(_ _*)嬉しいっ♪どかん…♪ 
    3/6 22:31

    こんばんは(・∀・)ノ


    鈴さん
    (^^ゞ
    私も、イライラすると、過食に走りま
    爆、食べちゃいます
    (-_-#)

    でも、二年間かけて
    15キロ
    ダイエット成功しましたぁ



    食事制限や、運動はしてないです
    (横着者だか
    )

    りんご酢を薄めて飲んでただけでしたが


    身体がアルカリ性に
    なるので、健康の為に飲んでましたが
    ダイエットにキクみたいです

    興味があった
    お試しくださ

    急に痩せると、身体に悪いから、私の場合は良い感じ
    体重が落ちて行きましたよ


  • ヾ(=^▽^=)ノみけちん 
    3/6 22:50

    朝食を食べないと職場で間食が増えて甘いお菓子ばかり食べちゃうので、朝はいっぱい食べます(*^^*)

    結局、10時とか11時に間食しちゃうのですが(笑)少量で済みます(^_^)v
  • AYUMO 
    3/7 11:32

    素晴らしいコメントをみなさんありがとうございました。

    私も参考にしながら
    頑張ります\(^o^)

    しかしなかなか減らない。

    リンゴ酢やら試してみるわぁ!
    ありがとうございました。
  • おとめ 
    3/11 20:41

    体調悪いですか?大丈夫ですか?私は、相変わらず薬を飲んでます。肝臓の先生いわくストレスだと思いますよっ
    野菜を多く取るようにしてます、アユモさん気よ付けて下さいね!40代の方々亡くなる人が多くみられます私も気よ付けないと

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