眠らない理由

今日は少しボクの考え方について書きます



皆さんは1日何時間くらい寝ますか




mixiなどを見てくれている人から鮎川さんはいつ寝てるんですかってよくメッセをもらいます。



友達からも24時間いつでも連絡が繋がるからいつ寝てるのかと不思議がられます。



ボクも人間ですからちゃんと睡眠はとってるよ



しかしボクの平均睡眠時間は3時間くらいです





周りからは身体大丈夫って心配されるけど馴れると全然大丈夫なんだよね




ボクも昔は毎日平均6時間くらい寝てたけどがむしゃらに夢に向かって働いてる時に思ったんだ





1日の時間のたつのが早い



時間が足りない





ってね






そしてある時ふと思った






人生において、毎日9時間寝る人と毎日3時間寝る人の起きている時間の差はって




今の平均睡眠時間が3時間だから、それを元に計算してみるね



9ー3=6 だよね




1日6時間差があると、10日で60時間




1ヶ月30日とすると、180時間





180時間を24時間で割ると7,5日





そうなると、人より約1週間も起きて体験する時間の差が出来るんだよ




1年で計算すると





なんと





約3ヶ月





10年で計算すると



約2年半






それだけ、1日9時間寝てる人と3時間しか寝ない人では、起きて体験する時間が違うっていう衝撃的事実に行き着いてしまったではないか






自分の中では、衝撃的だったね






頭をハンマーで殴られた感じ





ボクはボケない限り、少しでも長生きして愛する家族と居たいし、世の中の変化を見てみたいと思ってるし願っている



ある学者さんが人間は1日3時間も睡眠をとれば、健康的な生活がおくれるって言ってたのを思い出した





1日が短いと思ってたけど、寝る時間を調節すれば人より永く人生を楽しめるしチャレンジ出来るではないか







寝る行為もかなり体力を使うらしいし、死んだらたくさん寝れるやん





そんな想いもあって睡眠時間を少なくしていく特訓を始めた




いきなりは身体を壊すから1年間で睡眠時間を1時間ずつ短くするように調整し、計画的に身体を馴れさせていったよ




もちろん、めちゃくちゃ眠くて辛い日や起きられない日もあったけど、人よりたくさんチャレンジして人生を楽しみたいという欲望や成功者になりたいという野望の為に頑張ったよ




そして、身体に負荷をかけないように数年かけて健康的に今の平均睡眠時間3時間にたどり着いたんだよね






今では、6時間以上寝ると体調が反対に悪くなるくらい



少しの努力で人生の充実感が劇的に変化する





人より多くの時間を自分のやりたい事や仕事に使い、愛する人(今は居ないが)と居る時間も確保しやすい



体験する時間が長ければ長いほど、辛い事や悲しい事も多くなるかもしれないけど、それ以上に楽しい事も幸せもたくさんあるんだよ



寿命が縮まるとかの説などもあるけど、ボクは若くて元気な時の時間を充実したいと思ってる





ボクは、この生活に満足してるよ




そして日々、時間の大切さや尊さを感じ感謝しているよ






最後に



上記はボクの人生の価値観や考え方を紹介しただけで、押し付けたり3時間睡眠を推奨してるワケじゃないからね




女の子はお肌のコンディションにも影響する人もいるからね







ただ、ボクを愛してくれるみんなに、少しでもボクの考え方や生き方を知ってもらいたいなぁと思って日記にしたんだよ




みんなは自分にあった自分のペースで人生を楽しみましょう







最後の最後に



ボクが公認になれるまでに頑張ってこれて、みんなとこうして繋がっていられるのは、みんなが応援してくれてきたからです





みんなとの出逢いに感謝してます





ありがとう


 
  • コメント(全6件)
  • あやかや@薫虜 
    7/6 23:32

    やりたい事とか沢山あるのに、いつもダラダラ寝ちゃって時間を無駄にしてますorz

    鮎Pさんみたいに3時間睡眠は無理でも、時間を有効に使えるようにしたいです
  • メタル兎嬢| ● |天皇陛下万歳 
    7/7 00:03


    鮎Pみたいな寝ない生活だ

    私も話すと長くなりそう

  • ☆★渋裟★☆ 
    7/7 00:51

    色んな、人生の歩み方・・あると思いま


    『時間』って、ホントに何気ない当たり前の物のようだけど、止まってくれなければ、待ってもくれない。まして、とって置ける物でもなく、お金で買える物でもない。毎日過ぎ行く時間の中でより、自分の人生において至福の時が過ごせるか・・
    『今』を日々大切にしていきたいですね

  • 白椿 せいら 
    7/7 02:23

    平均睡
    7時間ですね…(^^;)
    寝る時間が1番解放されるから
    いらはスキ

    ールして遊ぶ時もあるけどね(笑)


  • 顔面凶器 
    7/7 07:20

    カッコイイ!!
  • エイジ《yatagarasu》は永眠 
    7/7 08:40

    凄い
    鮎くん凄いよ´ω`

    今度か
    試してみる
    もちろん少しずつ
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