あやまん加圧7回目

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加圧トレーニング、7回目となりました。

あやまんです(^ω^)

あやまんが通っているのは、恵比寿にあるピラティス・加圧トレーニングスタジオrinato


加圧はもちろん、日々の食生活もかなり気をつけているのですが、へ〜これ食べた方がいいんだあ〜と意外だったのが、、、

こちら


ナッツ(^ω^)

ナッツはナッツでも、無塩、ノンフライの素焼きナッツね(^ω^)

小腹が空いた時のおやつはナッツ(^ω^)

ちなみにピーナッツはナッツではありません(^ω^)

みなさんも、夏に向けて、そして毎日の健康の為に、お気軽に体験やお問い合わせしてみてください\(^o^)/

あやまん



 
  • コメント(全4件)
  • ぶち 
    7/3 21:48

    間食がナッツかぁ…



    俺がリスだったら、テンションぶちあげなんだけどな




    リスになれないかな



    鏡見たら、残念なことに三十路のオッサンなんだよな




    なんとか、リスになりたいなぁ



  • さらに 
    7/4 09:48

    なんでピーナッツはダメなの?木の実に非ずということかな
  • キバッチ 
    7/6 23:16

    こんばんは(o^o^o)有吉反省会観ましたよ(^o^;

    方向展開しての女優さん頑張ってくださいo(^-^)o

    全然関係ないとこに※ってすみませんでした

  • セトルリン 
    7/7 02:47

    タンパクは植物性がいいよ
    主食は小麦とかの粉系より米の方がいい
    パンや麺には塩が多く使われてるし吸収が早いからお腹の持ちが悪

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