ダイエット4日目!

やっぱり昨日は食べ過ぎだったのかもしれませんが、あまり気にしません!

チャミですおはようございますo(`▽´)o


昨日は夜もしっかり食べました!

だから今朝の体重は若干増えてました(^_^;)


でも昔みたいにちょっとくらいの変化で一喜一憂することはありません!

今日の採寸
()内は初日比

体重+0.9(+0.6)

ウエスト+0.2(−0.8)

太もも 右−0.2
    (−0.6)
    左±0
    (−0.2)


体重とウエストは若干増えてましたが、太ももが減っている!


よく歩くように意識したり、寝る前にちゃんとストレッチを始めたけど関係あるのかな?