車はよくない




今日寝てたら、久しぶりに足というかふくらはぎをつりました





あの足つる直前の、『あ、きた』って思う一瞬の冷静さはなんなんですかね(笑)



つると分かってるのに止められない




そして今日一日中ずっと地味に痛かった





今週から暖かくなってきたので



朝礼の時間にラジオ体操するようになったんですが



動かすたびに身体がバキバキ言います




普段動かなさすぎですね




学生の頃は、常に学校が徒歩10分圏内だったので



ずっと歩きだったんです。



行き帰りで20分くらいですけど、それが案外いい運動になってたんですね。



今は家の前から車に乗り、会社の目の前で降りて…



どこに行くにも車で、全然外を歩くことがなくなったので



かなりの運動不足




少し気を付けて近場に行くときくらい歩いてみようかなぁ…



なんて、最近考えてます