腸内環境はどんな具合?

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みなさん、昨日はmiri's東京カフェBlogチェックありがとうございます



まだまだ紹介したいところはたくさんあるので、ちょこちょこ載せていきますね




今日の朝は、ガトーショコラで糖分を


アボカド(森のバター)で、ビタミンEを


キウイで、ビタミンC、E、B6、食物繊維、カリウム、カルシウムを



これらをヨーグルトに全部入れちゃって



モリモリBreakfastです



ヨーグルトにも、たんぱく質、脂質、糖質、カルシウムの栄養があるから、やっぱり身体に良いよね



しかも、ヨーグルトと一緒に食物繊維とオリゴ糖を取ると、悪玉菌の発生を押さえて体調をよくしたり、便通を良い状態にしてくれる、しかも腸内環境を整えてくれるらしい〜




なんだか、簡単やし一石二鳥な感じでお得な感じ







今日も、中からキレイに頑張ろぅ




 
  • コメント(全3件)
  • おじゃる【連絡有りプロフ見て下さい】 
    7/18 11:26

    ヨーグルトサイコー

  • ずみさん 
    7/18 12:53


    正直、町内環境いいとは言えませんな。


    近所にはゴロツキがいて。。。え、違う


    それにしても美味しそう。体に良さそう


    う〜ん、食べたい。


  • †キヨ†多謝! 
    7/18 14:16

    こんち


    いやぁ、梅雨明け

    久しぶりに、晴天で蝉まで鳴いていて夏近しですな


    外から中から、綺麗になるといい


    楽しんで行こ

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