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みんなー教えて(>_< 。)
痩せたい!!
どーしたら
痩せると思いますか(/_・、)?
コメント待ってます!!
2011/4/21 20:20
・
コメントする
なかやん 多忙 コメ無しズミマセン(T_T)
さん、
Jumping!!
さん、
ケイジ
さん、
チュンチュン
さん、
碇シンジ
さん達12人が「いいね!」といっています
コメント(全13件)
SS
4/21 20:22
俺の経
験上、
寝ない
のが一
番痩せ
るよ〜
( ´艸
`)
クーマン
4/21 20:25
キウイ
良かっ
たよ
あとは
減量す
るとき
は炭水
化物を
減らす
かな
夕焼けベイべ
4/21 20:34
とりあ
えず腹
筋など
を続け
て、毎
日なる
べくた
くさん
歩いた
ら痩せ
やすく
なるの
では(
^。^)
あとは
流行り
の?ス
ープダ
イエッ
トが手
軽で良
さそう
だね!
タンゴ
4/21 20:52
基本は
消費カ
ロリー
>接種
カロリ
ー
ストレ
ス溜め
ずに適
度な運
動
レインボー ♪#
4/21 21:00
プロテ
イン
肉
魚
炭水化
物
筋トレ
)^
o^(ぶ
ひひ☆
りょう
4/21 21:10
カロリ
ー表見
て決め
た量を
しっか
り食べ
ればい
いと思
うよ
苺みるくお姉さん。
4/21 21:47
ヨガと
か?
DTFN
4/21 22:40
やっぱ
り、間
食とか
の我慢
でしょ
ってか
、その
ままで
十分だ
と思い
ますが
(´Д
`)
やべっちぃ( ̄○ ̄;)
4/21 23:38
今のま
ま (-
^〇^-
)
カミヤン
4/22 00:36
方法は
色々あ
るだろ
うけど
意識の
問題だ
からね
!
何をや
るにし
ても継
続性が
必要だ
ろうし
目標を
決めて
、毎日
体重計
にのっ
て記録
してい
くこと
からか
な
ゆう
4/22 01:19
食事制
限と運
動
タカさん
4/22 08:27
夜ご飯
は、炭
水化物
を摂ら
ないで
野菜中
心だと
、体質
がかわ
るよ。
朝、昼
はガッ
ツリ食
べても
大丈夫
だよ。
権田原ATOK
4/22 22:46
σ( ̄
▽ ̄;
)も知
りたい
っす!
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« お散歩
コメント返ししようかな!?... »
俺の経
キウイ
あとは
とりあ
あとは
基本は
ストレ
プロテ
肉
カロリ
ヨガと
やっぱ
ってか
十分だ
今のま
方法は
何をや
目標を
食事制
夜ご飯
σ( ̄
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