低糖質ダイエット⊂(*^ω^*)⊃

  • 朝比奈ゆうひ 公式ブログ/低糖質ダイエット⊂(*^ω^*)⊃ 画像1



空腹を我慢しなくていい♪
ハードな運動もしなくていい♪

それが【低糖質ダイエット】♪



食事の糖分を減らす事だけ注意すれば
いいのですが

ゆうひが好きなアイスクリームの糖分は


1個で約75〜105g(゜.゜)





低糖質ダイエットの
一日の糖分の目標は60g以下(゜.゜)



…(゜.゜)

アイスクリーム食べれないですやん!


ちーん(゜.゜)




ちなみに牛ステーキは一枚食べても
1g以下らしい!という事は
一日60枚食べてOKって事?

ぶほー(((;;゜;Д;゜;;))))



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ゆひのファンクラブが
できました(・ω・)ノ
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会員限定公開の漫画や写真も
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