寝違えた(:_;)

い…痛ぁい!!


なんていうか、首の角度を少し変えただけで

ピキーン

ってなるー(ノд<。)゜。



なんか
少しでも楽になる方法あったら
教えて下さい(:_;)


 
  • コメント(全69件)
  • 死将之兜No.004 永久の闇 
    11/9 18:51

    医者に行け。
  • Yab. - Power to the People ! - 
    11/9 18:54

    変にいじくって余計おかしくするより、早く医者か接骨院にでも行った方がいいよ。
  • 朝比奈 
    11/9 18:55

    筋ちがえただけだから直接揉んだりしたらだめ

    体操などすると良くなるよ

  • オージィー 
    11/9 18:55

    安静にしとくのが1番です
  • グリーンハウス 
    11/9 18:59

    ほっといたらそのうち治る
  • ‡ILφVё†LEVIN‡ 
    11/9 19:03



    オナニーするべき。
  • プロート 
    11/9 19:05

    病院

    連れて ちゃ


  • ロマンシアω俺は惚れた女の為に命を懸ける 
    11/9 19:07

    なるべく動かさない事だな



  • K♂ 
    11/9 19:07

    俺もやばいで
    (泣)
  • *ヨッチ**† 
    11/9 19:08

    頭痛薬を飲む

  • とし 
    11/9 19:10

    あきらめてもっかい寝る

  • ユウ しばらくinできません 
    11/9 19:12

    痛みに慣れるまで動かしまくる

  • 輝†みなさん幸せに…さよなら…† 
    11/9 19:12

    温めるか冷やすかで、症状が悪くなる可能性がある、ゆうひ、漫画家のはしくれなら、いい勉強になるから、早く病院
    行け

  • ソフラン 
    11/9 19:22

    首の周りにタオル巻くとイイょ

  • ユウ 
    11/9 19:22

    大丈夫ですか


    そん時は我慢する

  • コアラ 
    11/9 19:22

    大丈夫
  • 新☆♪ 
    11/9 19:22

    同じく寝違えました

  • 出張中☆カエル☆ 
    11/9 19:26

    鎮痛剤を飲む。バファリン飲んで

  • ☆MASSEY☆ 
    11/9 19:29


    首の寝違えゎ腋の下の神経圧迫によりおこりま


    首の痛い方の肩をゆっくりまわしたり、腋の下を解放するイメージの運動、腋の下のマッサージで少し改善されま


    されでも辛かったら
    反対の脇もやってみてください

  • チップ 
    11/9 19:30

    ゆうひチャン
    丈夫

    違い注
    だよ

    揉むか

  • びぃと 
    11/9 19:38

    ゆひゆひ大丈

    お風呂の入ってるときに首をマッサージしたら少しは楽になるよ

    試してみたらどうか

  • §ヴァリウス§うさぎ欲しい(=^エ^=) 
    11/9 19:41

    うひちゃん
    首の左が痛いんなら左手の指をこめかみに首の右が痛いんなら右手の指をこめかみにあて、そのまま4秒ほど静止、これを4回繰り返

    僕がマッサージしてあげる

  • カムリン 
    11/9 19:41

    お風呂でマッサージかな
    く良くなるといいな

  • ☆シボリハンドル☆ 
    11/9 19:43

    俺はしょっちゅうなるけど、三日たてば必ず治
    を回すか腕をいっぱい上にあげると少しましに感じることはある

  • おきく吉祥(女装中) 
    11/9 19:53

    カイロプラクティスに行く

  • HI 
    11/9 20:22

    いつも僕場合は温湿布してます
  • †‡pegasus‡†仲間の皆に協力感謝 
    11/9 20:28

    暖かいタオルを痛い所につけるといいか

  • †アンソニー† 
    11/9 20:29

    お気の毒です

    我慢のみです


  • たかぼ〜(軽い脳梗塞) 
    11/9 20:31



    こんばんは



    寝違えたの


    キャッチボー
    やって治った友達が居たよ



    寒いか
    暖かくしてね



  • トビー 
    11/9 20:31

    肩とか回すとイイって医者が言ってた気がする

  • Used 猫鯰 
    11/9 20:31

    電気鍼が効く

    一度ハマったら、タモリじゃないけど、患部にモロ
    直撃だからね

  • ∞ヒロ∞ 
    11/9 20:38

    直し方かぁ



    おれはりあえず一回 痛い方向に曲げるよ(^-^)
    少し楽になるはず
    痛いよ(^o^;
  • †プリン† 
    11/9 20:39

    私も寝違えた


    今日1日大変だった

    お互い早く治りますように

  • ディザスター 
    11/9 20:43

    寝違えて困っている〜ゆう姫見てみたい
    バンテリン塗ってみましょうか。
  • たっちゃん 
    11/9 21:14

    大丈夫っすか

  • ばんび 
    11/9 21:19

    温めてマッサージ

  • こば 一人暮らしさみちぃ〜 
    11/9 21:19

    背中の筋をほぐしましょう
    肩甲骨の内側辺り)
  • トーイ☆☆ 
    11/9 21:33

    低反発の枕いいよ。高さとか測定してもらって買うとかなりいいよ。多分寝違えは無くなるは

  • †まこちん† 
    11/9 21:35

    腕を横に広げ
    胸を張る感じで背中のストレッチ
    10秒くらい繰り返し交互にやると楽になるよ

  • たかぼ〜(軽い脳梗塞) 
    11/9 21:39



    おやすみなさ



    明日も頑張ってね



  • たあ坊 
    11/9 22:09

    私も、温湿布して、痛み止めを飲み、枕は、座布団にバスタオルです。
  • テツ(大阪へ) 
    11/9 22:18

    あるあ
  •  
    11/9 22:22

    寝違えは捻挫とおんなじらしいで暖と冷を繰り返してシップ貼っておけばいいか

    最終的には時間が薬

  • 目玉焼き(メガ盛) 
    11/9 22:23

    ドライヤーの温風で患部を温めると少しは楽になるは

  • free【神風會】 
    11/9 22:24

    確か〜…首をピーンと伸ばして、しばらく固定すると痛みが和らぐ

  •  
    11/10 00:09

    今とりあえず冷やす

    温めたら痛みが広がるから

    2日ぐらいお風呂はシャワーのほうがいいよ

  • プワゾン 
    11/10 14:51

    どちらに向く
    痛むか判らないけど

    右が痛む場合

    左手を
    上に向けて開
    そのまま前方に出す
    肘から肩の触れるくらいま
    曲げた
    もう片方の手
    その肘を右方向に
    ゆ〜っくり
    引き寄せる
    限界感じたら
    ソコで数秒
    止めてから
    また
    ゆ〜っくり
    元に戻
    この動作を
    数回繰り返し
    反対側の腕も
    同じ様
    数回繰り返し
    終わったら
    次は

    片方ず
    上げ下げを
    数回繰り返す
    首を動かして
    余り
    痛まなくなるはず

    首の痛みが
    和らいだら

    最初に首を
    上下に
    動かす動作を
    数回繰り返し

    次に
    左右に降る動作を
    数回繰り返し

    最後は
    顔を廻す様な感じで
    グルリと廻して終了

  • りょうすけ§たまゆら〜 
    11/10 23:24

    書くことがな

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