悪あがきダイエッ党2

  • 朝比奈ゆうひ 公式ブログ/悪あがきダイエッ党2 画像1



悪あがきダイエッ党の
悪あがき過ぎるダイエット方法を
ご紹介しまぁす\^o^/




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■その1■
ショック療法←


わざと2リットルのペットボトルを2本持って
体重計に乗る

4Kg太った自分に出会う事で
ショックで食欲が落ちるかもしれない←←



…という悪あがき方法





■その2■

逆に褒められると伸びるタイプの方は
近くの壁にもたれながら体重計に乗ると
2〜3Kg軽く表示されるので
それを見てやる気を充電♪\^o^/



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■ダイエット豆知識■

・運動した翌日は体重が増えるけど
徐々に減りますよ(^▽^)
効果ゼロだった訳じゃないですよ♪

・1日で〜3Kg、体重が増えても大半は太った訳じゃなくて、疲れが溜まってたり、むくんでるだけなので段々戻ります☆

・絶食や食事制限で痩せた人の半分以上は
1年以内にリバウンドしているらしいです
是非止めましょう←

・水中ウォーキングは地上でウォーキングするより
エネルギー消費量が高い上に足に負担がかかりません♪



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え…(゜.゜)
全然参考にならない?(゜.゜)
非常にスミマセン…(゜.゜)←この顔…