ゆうひブタ( *бωб)2

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ゆうひの手料理!?

ピンクのお耳をぴくぴくさせて、ゆうひブタが
再び参上です( *бωб)


ゆうひはよくアイスクリームやパフェ等、遠慮なく平らげています(´∀`)

そんな感じで食べ過ぎた時は、次の食事をヘルシーにして調整です☆☆


今日はとってもヘルシーなメニューを
ご紹介しますよん♪

『野菜オンリーの水炊き』です

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・お豆腐
・キノコ系
・もやし
・ほうれん草
・糸こんにゃく


ヘルシーな素材を、昆布などでダシをとったお鍋で
グツグツ煮込みます( *бωб)

あっさりポン酢で
頂きましょう♪

お鍋丸ごと完食しても、200キロカロリー以下!


食べ過ぎた、次のご飯メニューにオススメですよん(´∀`)/


ちなみに、お肉を入れるなら、ささ身がヘルシーです♪


皆様は、ヘルシー料理といえば、何が浮かびますか?




画像は…ゆうひが作った水炊きと、ゆうひブタです(^-^;