ビタミン☆

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こんばんは☆

コメントでレバーを食べるといいって教えて下さった方、ありがとうございますo(^-^)o
焼き鳥のレバーは好きなので近々食べようかな♪

最近夏本番も目の前で暑くなってきて水分を多めに取られてる方もいると思いますが

この前ニュースでペットボトル症候群というのがやっていて
ha(・∀・)?って思って観てみたんです

動いたとき=スポーツドリンクという考えの人は少なくないと思います

ですがスポーツドリンクには糖分が多く含まれているので、スポーツドリンクを2、3本飲んでしまうと、血糖値が上がりやすく危険な状態に陥ってしまうそうです


なのでスポーツドリンクが無くなったら次はお茶や水などという形で飲んだ方がいいそうですよ(>_<)

ジュースやスポーツドリンクは逆に喉が渇いてしまうそうです!
わたしは自分から好んでいつもお茶なんですけどね( ̄∀ ̄)


皆さんも糖分の多い飲み物を過剰に取らないように気をつけて、暑い夏を乗り切りましょう


せっかくの夏だからはしゃぎたいし!(笑)


ちなみに今日はビタミンCたっぷりのレモン水?でした



明日は群馬の友達と都内を駆け巡ります!(笑)
プリクラや写メいっぱい載せるので待ってて下さい
wwww


それでは今日もお疲れ様です☆
いつもありがとうございます


また明日(*^o^*)

 
  • コメント(全5件)
  • なぴぴぴぴ゜ω゜ 
    7/14 21:41

    ためになりました


    ありがとうで

  • **信*☆なごみ(^_^)v 
    7/14 21:57

    水分補給をする時は、汗をかいてからでは遅く
    をかく前に取るのが理想だ
    こんなの常識かな

  • フリー(ドリナイリスト有) 
    7/14 22:00


    レバー好きなら良かったで


    ちなみに熱中症対策にわ水分だけでなく塩分取ってください

    ってのわ少し間違ってるみたいですよ〜

    運動したりすごい汗をかいてる時なら塩分わ必要なんですが

    普通に過ごしている時に意識して塩分取ると高血圧になるらしいので注意して下さい

    また牛乳わ暑さに強くなる体を作ってくれるそうです

  • ちさち(仕事忙し)  
    7/14 22:25

    レバーは、鉄分が多いから
    貧血には、いいよ

  • ささっち 
    7/15 02:59

    ありさヤッホー(≧∇≦)


    俺もペットボトル症候群のこと聞いた

    まぁ俺もお茶のが飲む量多いから大丈夫かな



    そういえばレバーが前まで嫌いだったけ
    友達と飲みに行ったとき焼き鳥のレバー食べたら美味しかったから
    見事克服だよ






    さぁもうすぐ夏休みだから、はっちゃけよww
    来週からテスト週間だからそれまで我慢我慢( ;∀;)


    俺は明日授業が休講多いから友達と渋谷や原宿に行くんだー
    都内駆け巡ってるありさに会うかもww



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