朝トレ

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今日から朝トレ始めてみた

朝の時間を使ってお家で筋トレ

ストレッチ

腹筋

背筋

腕立て

胸筋

回数は決めずに適当〜

( ̄▽ ̄)

胸筋にはピラティスリングを使ってます

加圧トレーニングでもよく使うアイテムです

買っちゃいました

(*^▽^)/★*☆♪

ストレッチしてる時、とってもお腹のお肉が邪魔でした

(*^▽^)/★*☆♪

いやいや、笑えないってば

Σ(゜д゜;)

美は一日にしてならず

( ┰_┰)

みんな、励ましてくれてありがとう

私、がんばるっちゃ!!

(`∀´)

朝トレしたら、お腹空いた

(`∀´)





☆今日のお言葉☆

人間にとって苦悩に負けることは恥ではない。むしろ快楽に負けることこそ恥辱である。

パスカル