荒っちの公開ダイエット

朝食
バナナ一本、ヨーグルト一個
昼食
ご飯、味噌汁、焼き魚、おひたし、漬け物
夕食おにぎり一個、鶏もも一本、杏仁豆腐

運動ウォーキング40分


明日何キロかな