荒っちの公開ダイエット

朝104.6キロ

なかなか減らないものです

2日ぐらい書くの忘れてしまいましてすいません


でも今日は筋トレ胸、肩をミッチリ鍛えられボディコンバット45分気合い入れてやりました

明日の朝の体重が楽しみです

荒っちの公開ダイエット

朝103.6キロ
今日は足の筋肉痛がひどく、ほとんど家にいました

しかも多目に食事しちゃったのね

すいません
明日から頑張るか

3月6日、3.6て数字一番好きなので

荒っちの公開ダイエット

朝体重103.6キロ
今日も筋トレガッツリやりました

背中と足
この日が一番辛いです

ただ食事なんですが、朝バナナ一本
おやつにコロッケ一個
夕方牛丼二杯チョコレート一枚
オカキ一袋

ちょっと食べ過ぎですかね

まあ雛祭りってことで、勘弁してください

男は関係ないか

荒っちの公開ダイエット

朝体重計れませんでした

なぜなら昨日夜遅く、チャーシュー麺大盛とライス大盛、チーズケーキ食べてしまいました

ゴメンなさい

しかし今日ジムで、筋トレガッツリ

いつもお願いしてるボディメイクの先生絞られ、胸、肩をミッチリ鍛えられ、ウェストシェイプの授業も出ました

明日からまた体重のっけますのでお願いします

荒っちの公開ダイエット

朝の体重104.6キロ

昨日のカレーライス食べ放題が


3月になったので本当に頑張ります


あーあ

太るの簡単なのに痩せるのは難しいや